请有经验的前辈和朋友指点！ 我喜欢武术，热爱武术！我会将中国功夫作为我一生的根本！！去追求和锻炼！

Question

我现在的状况是自学！手里有一本万籁生前辈的武术汇宗！在练习里面的基本功还有一些套路！还在健身中心办了卡！我现在主要做的就是：每天走内圈手步子和去健身会所锻炼力量，还有打沙包！还有打算练习铁砂掌！可里面的药水有一味找不到！在加上练习的时候要求手上没有伤！由于工作的关系手上会经常有小伤！再加上和万籁生前辈的自然本旨相违背！所以没有！！我现在是这样练习的！！我现在对武术的理解是！第一要持之以恒！第二就是悟性！第三就是正确的方法！我现在遇到的问题是没有正确的方法和好的经验借鉴！希望有共同爱好的朋友知道的告诉我！我不胜感激！或者有知道那里有前辈的！帮我询问一下，告诉我！ 谢谢！！！！

Answer 1

东西在精不在多，玩的多了，反而有很难精，更多的是三分钟热血。

自然门的东西我了解的不多，那个内圈手我练形意的时候到时用来当过辅助训练。打累了就走走内圈手，上下协调、手脚齐落、外三合都有一定的帮助。有些东西借鉴一下还是好的，但是也不绝对，自然门的东西很杂，初学选一即可，多了反而嚼不烂。

在说，传统武术很少有初期就练力量的，无论内、外家，你没有找到整劲就练力量器械，反而容易让自己走进“劲”的误区，劲和力还是有一定差距的。在说，历代的武术大师很难看到有肌肉发达的，很多都是“皮包骨”，但筋骨却很发达。所以，你说走内圈手和去用器械锻炼力量，我个人感觉专一即可，要么去健身房跑步，然后练你武术汇宗里面的东西；要么就练力量，然后单纯的拳击或是散打，这样来的或许能更快一些。

在说说铁砂掌，我哪配药我听朋友提起过一回，这是传下来的，虎骨，30年陈醋，斑蝥，好酒等等一大堆的东西，我就记得这几个，根本配不齐，伤人又伤己，还是少练的好。

武术的东西很单调，也比较乏味，往往都是一个动作一练就是一年半载的，要我说一个内圈手就走你走上一年得了，法要对，估计最少半年才能看到效果，而却也要每天最少一个小时的训练。

说以我的个人观点还是，调出你喜欢的以项，或是自然门，或是健身，你现在弄的，根本不是你这个阶段应该练得东西，其中也包括自然门的金刚力、金钟、或是鹰爪都一样，选其一而练之即可。

以上均为个人意见，问题估计也没帮你解决，只不过提了点小的建议，慢慢考虑吧。

Answer 2

多看看动物世界吧。那才是来自自然界的灵感。集一身之力量于一点。瞬间爆发。

Answer 3

你为什么对武术充满激情呢 学那个干啥啊追问

为什么喜欢。呵呵 可以说是天性吧！也可能是电视看多了！对武术有了向往！也可能是万籁生前辈的书感染了我！中国功夫博大而精深！值得我去探索！！练武术的基本条件之一就是天性！！我同样希望我们每个人把武术重视起来！因为前辈们留下的东西值得我们去学习，探索和发扬！

追答

加我QQ347072433 咱们讨论下？

Answer 4

别练力量，那样就反了。中华武术全都强调放松。注意：道不远人，人自远。松要一定境界，方可显现种种神奇。有恒且勤是好事，但都需要练到有足够的兴趣才能实现，兴趣也是练出东西了才逐渐产生的。不然久了没质变，就淡了。言不尽意，祝楼主好运，找个好师父！

Answer 5

慢慢琢磨在套路中拆招来用。

Answer 6

左种则左虚本身的含义就已经达到武术境界的上乘，好好听听他的没有错，他已经深得太极拳的精髓。