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    • 吃复合维生素好还是吃几种单一的维生素好

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    推荐答案   2011-03-15
    看你服用的用途啦，如果是保健的话吃复合的比较好，如果是治疗的话，缺什么补什么，缺多少补多少，一般保健的话还是复合的比较好吧，，，
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    复合维生素好还是单一维生素好答：研究证明任何营养素在人体内都无法单独发挥作用，所以相对而言肯定是复合维生素比较好。国际最佳营养学会忠告：任何营养素代替不了新鲜完整的食物，没有良好的生活饮食习惯作为基础的话，服用任何营养素的效果都是微小的。
    到底是应该服用复合维生素还是服用单一分开的维生素?吃善存行吗?药店里...答：如果你觉得自己某个维生素特别缺乏，可以单独补充，去药店买那种很便宜的就行，我家里有医生，其实很贵的维生素和这些作用是相同的，如极少吃蔬菜可单独补充维生素C，如果觉得缺的种类比较多，或有些维生素不容易单方买到，就吃复合维生素，但服了复合就不要再另服某一特定的维生素了，因为维生素过量也会...
    经常进行力量训练的人,选择维生素会选择复合还是单一的?答：你是没有办法准确把握使用剂量的。过分使用，那就不是“补剂”，是药。真正有什么不适症状，那吃的就是医生开的药，而不是补剂。再说维生素补剂，它也有很强的针对性。你可以使用一种针对运动人士的复合维生素。也可以自己买几种单一维生素，配起来吃，但不能复合加单一这样吃。
    吃复合维生素B好,还是分开吃维B1 B2 B6 B12答：你好，还是直接吃复合维生素B吧，不然一下子吃好几种也麻烦。而且只要不过量吃是没什么副作用的，补充维生素B
    单一的维生素还是复合维生素好答：你说的这种情况建议根据自己的病情选择，如果是保健的话吃复合的比较好，体内缺乏一种维生素的情况下缺什么补什么最好
    吃复合维生素好还是只吃维C+E就行了答：复合维生素和维C+E各有好处，复合维生素是维护人体健康，促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担，维C+E是人体重要的抗氧化剂，在体内可以互相帮助配合，协同抗氧化，作用更强，维生素C是肌肤美白元素，能...
    吃单一维生素好还是吃复合维生素好?答：学补充营养素是建立在身体对营养素需求的基础上，补充维生素也一样，所以并没有绝对性地补充单一维生素或是复合维生素更好的说法。正确补充维生素是需经过医生专业测评后，评估个体身体健康状况及对维生素补充需求情况后，再根据实际情况进行补充所需维生素。一般情况下，机体对某一营养素需求增加或机体营养素...
    日常补充维生素的话选择多种维生素矿物质好,还是复合维生素B好呢?答：如果日常补充维生素的话，当然选择多种维生素矿物质。因为我们的身体并不是只需要一种维生素，它是需要多种维生素的，所以多补充一些维生素对身体健康有非常大的好处。
    吃复合维生素好还是吃几种单一的维生素好答：你说的这种情况建议根据自己的病情选择，如果是保健的话吃复合的比较好，体内缺乏一种维生素的情况下缺什么补什么最好
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