我比同龄人的瞌睡多多了,睡一样时间的觉,别人精神都不错,可我还是觉得困,白天老是无精打采的,怎么避免这种问题啊?雪灵仙子,我几乎不怎么通宵的,我这个人爱保养,对身体不好的事我不做的,我从小瞌睡就比别人多,到现在亦如此,是不是没法改变了?