第1个回答 2011-02-08
如果是回收站恢复,那就不用说了,只是把文件从一个叫回收站的地方挪到另一个地方.
如果是彻底删除后的恢复,因为删除文件不是真的把文件全部用0或1抹除了,只是把文件头做个标记,就像你在一份A4纸质文件上写上"作废"两字,别人拿到这份文件还是能把内容读出来的.
恢复可以用undelete命令,或者用网上的反删除工具,都可以的.对电脑没有任何伤害,因为你所有的操作对于硬盘来说,只是一种基本读写指令.
不过如果你删除文件后,硬盘上又拷贝了文件,正好压在被删除的文件体上了,那这个文件就没法恢复了.
第2个回答 2011-02-28
打个通俗易懂的比方，文件在磁盘上的存储就像是一个链表，表头是文件的起始地址，整个文件并不一定是连续的，而是一个节点一个节点的连接起来的。要访问某个文件时，只要找到表头就行了。删除文件时，其实只是把表头删除了，后面的数据并没有删除，直到下一次进行写磁盘操作需要占用节点所在位置时，才会把相应的数据覆盖掉。数据恢复软件正是利用了这一点。所以，就算你误删了文件之后又进行了其他写磁盘操作，只要没有覆盖掉那些数据，都是可以恢复的。想当年，马甲爵同学作案之后为了隐藏行踪，把自己的硬盘格式化了N次，但还是被警察叔叔用专业恢复工具找到了蛛丝马迹，并最终确定了他的去向，将其抓获。
文件之所以能被恢复，须从文件在硬盘上的数据结构和文件的储存原理谈起。新买回的硬盘需分区、格式化后才能安装系统使用。一般要将硬盘分成主引导扇区、操作系统引导扇区、文件分配表（FAT）、目录区（DIR）和数据区（Data）五部分。
在文件删除与恢复中，起重要作用的是“文件分配表”的“目录区”，为安全起见，系统通常会存放两份相同的FAT；而目录区中的信息则定位了文件数据在磁盘中的具体保存位置——它记录了文件的起始单元（这是最重要的）、文件属性、文件大小等。
在定位文件时，操作系统会根据目录区中记录的起始单元，并结合文件分配表区知晓文件在磁盘中的具体位置和大小。
实际上，硬盘文件的数据区尽管占了绝大部分空间，但如果没有前面各部分，它实际上没有任何意义。
人们平常所做的删除，只是让系统修改了文件分配表中的前两个代码（相当于作了“已删除”标记），同时将文件所占簇号在文件分配表中的记录清零，以释放该文件所占空间。因此，文件被删除后硬盘剩余空间就增加了；而文件的真实内容仍保存在数据区，它须等写入新数据时才被新内容覆盖，在覆盖之前原数据是不会消失的。恢复工具（如FinalData等）就是利用这个特性来实现对已删除文件的恢复。
对硬盘分区和格式化，其原理和文件删除是类似的，前者只改变了分区表信息，后者只修改了文件分配表，都没有将数据从数据区真正删除，所以才会有形形色色的硬盘数据恢复工具。
那么，如何让被删除的文件无法恢复呢？很多朋友说，将文件删除后重新写入新数据，反复多次后原始文件就可能找不回啦。但操作起来比较麻烦，而且不够保险。
因此，最好能借助一些专业的删除工具来处理，例如O&OSafeErase等，可以自动重写数据N次，让原始数据面貌全非
第3个回答 2011-02-12
打个比方，硬盘是一个大楼房，楼房分为好几层（也就是C盘，D盘...)，每个楼层都有无数个房间。
假如我在C盘有一张照片，那么这张照片就好比存放在一楼的XXX号房间，我们在电脑上删除这张照片，并不是真正意义上的删除，只是把XXX号房间的门锁上了，通过一些还原软件（如finaldata），我们可以打开XXX号房间的门，照片还在里面，故此能还原。
如果在电脑上删除照片后又拷贝进来一部高清电影，由于高清电影体积大，需要占用大量空间，电脑就会打扫干净XXX号房间中的内容，用于存放电影，这样就算我们使用还原软件也无法恢复了，因为照片已经被电影替换了。
不知道这样说你能否理解...
还原软件有很多，我使用的是finaldata，安装后启动，设置扫描范围后扫描硬盘，会自动列出扫描出的删除文件，最后选择相应的文件还原即可。
由于还原需要全面深度扫描硬盘，长期大量的工作对硬盘寿命是有影响的，当然一般用户不可能频繁使用恢复，不用担心这点；
PS：恢复注意事项
1.千万不能往要恢复的分区中存放、安装软件，比如C盘有文件要恢复，就不能再往C盘安装软件了，否则很可能直接覆盖掉要还原的文件。
2.最好能把硬盘连到其他电脑上恢复。
3.扫描出来的文件要还原到其他分区，以免覆盖其他要恢复的文件。比如恢复C盘的文件，就要还原到D盘或者其他盘。
还有问题请补充
第4个回答 2011-02-13
1.被删除的文件一开始并没有真正的删除,它还保留在硬盘中,只是打了一个待替换的标志,所以只要删除文件以后,不要再删除,用一些软件就可以将原来的文件恢复出来。
2.用EasyRecovery中文版软件可以对删除或格式化的文件进行恢复出来。
3.恢复文件对电脑没有任何伤害。