第1个回答 2011-02-10
Do you feel a little sleepy after lunch? Well,that is normal .Your body slows down then .What it? Do not reach for a coffee !Instead ,take a nap .It is good to have a daily nap .First of all, you are more efficient after napping . You remember things better and make fewer mistakes .Also ,you can learn things more easily after taking a nap . A nap may increase your selfconfidence and make you more active .It may even cheer you up .But ,there are some simple rules you should follow about taking a nap is best .If you sleep longer ,you may fall into a deep sleep .After waking from a deep sleep ,you will feel worse .Also ,you should set an alarm clock .That way , you can fully relax during your nap .You will not have to keep looking at the clock so you do not oversleep. Now ,the next time you feel sleepy after lunch ,do not get stressed .Put your head down,close your eyes ,and catch forty winks.
你觉得有点想睡在午餐吗?嗯,这是很正常的。你慢下来然后。身体?未达到喝杯咖啡!相反,小睡。它是好的,有一个日常午睡聚集地的是,你能更有效率在小睡。你还记得得更好而少犯错误,你可以学到举办的东西后易正在小睡。打个盹会增加你的自信,让你更积极的,甚至会让你高兴起来,但是,这里有一些简单的规则,你应该沿着小睡一下是最好的。如果你睡了,你可能会陷入沉睡特区沉睡醒来,你会感觉更糟哲学,你应该设定一个闹钟,这能得到充分的放松方式,你能在你的绒毛,没有老盯着钟这样你就不会睡过头了。现在,下次你在午饭后感到昏昏欲睡,不要感到压力.Put你的头,闭上眼睛,然后先打个盹儿。
第4个回答 2011-02-10
吃过午饭后你会感觉到有一点犯困吗?对,那很正常。那时候你的身体放松了。。。。what it?(?)别喝咖啡了,去小睡一会吧。每天小小打个盹对身体有好处的。首先,在小睡后你会变得更加有效率,你记忆东西会更好而且基本不会犯错误。而且,在小睡后你学习起来会更容易。小睡会提高自己的自信心会让你更加积极,甚至可以让你高兴起来。但是,要想小睡起到最好的作用你也应该遵守一些简単的规则。如果你睡的久了点,你就可能会陷入更深层的睡眠中。当你从深层次睡眠中醒来时,你会感觉更糟糕。同样,你应该设定 闹铃,那样的话通过小睡你就会得到充分的放松。你不得不一直看着时间这样你就不会睡过头了。现在,下次你在吃了午饭后犯困时,别感到紧张,放下头闭上眼睛,好好打个盹吧。
第5个回答 2011-02-10
你觉得午餐后有点昏昏欲睡吗?嗯,这是很正常的。可能你的身体反应也会慢下来,不要喝咖啡!建议可以小睡一会儿。日常午睡,是对你有好处的。首先,饭后小睡会使睡觉更有效率,这样会是你的记忆力更好而少犯错误,而且小睡一会儿可以使你学起东西来更快。打个盹会增加你的自信,让你更积极的,甚至会让你高兴起来,但是,这里有一些简单的规则,你应该沿着小睡一下是最好的。如果你睡了,你可能会陷入沉睡特区沉睡醒来,你会感觉更糟,你应该设定一个闹钟,这能得到充分的放松,这样你不用时时看着钟也不会睡过头了。现在,下次你在午饭后感到昏昏欲睡时,不要感到压力.埋下你的头,闭上眼睛,然后先打个盹儿。