以下10种情况，如有5种以上与自身情况相符，那么就可以判定体质属于酸性，5种以下则为碱性。
1. 皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2. 脸上容易长痘或粉刺。
3. 容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4. 情绪不稳定，容易发怒。
5. 牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。
6. 感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。
7. 常出现便秘现象。
8. 爱吃甜食，口中常有异味。
9. 汗脚，四肢容易冰冷。
10. 夏天容易被蚊虫叮咬。
扩展资料：
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”
笼统来说：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。
要避减酸性的食物：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)
参考资料：体质酸碱性_百度百科
第一种办法是自我感觉，假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液，如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。
酸性体质会出现食欲不振的现象，也有的患者会出现睡眠不安的症状，是一种亚健康的体质。
碱性的体质的人，身体是比较强壮，食欲较好，面色红润。 碱性的体质是非常的健康的。
有研究表明，当pH值降低0.1(即体液偏酸)时，胰岛素的活性就下降30%，免疫细胞功能降低，神经的敏感性下降，内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱，癌细胞更易生长扩散，红细胞及血小板易发生聚集等。
扩展资料：
酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。
该观点内的体液概念十分模糊，因为人不同的体液的pH值是不尽相同的。对于健康人群来说，我们的血液总是能够将pH值稳定在7.35-7.45这样的范围以内。而唾液pH值是6.0-7.5。胃酸则属于强酸。
参考资料：百度百科-体质酸碱性
本回答被网友采纳酸性体质判断：
酸性体质会出现食欲不振的现象，也有的患者会出现睡眠不安的症状，是一种亚健康的体质。
碱性体质判断：
碱性的体质的人，身体是比较强壮，食欲较好，面色红润。 碱性的体质是非常的健康的。
扩展资料：
体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。
个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。
所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。
参考资料:百度百科—体质酸碱性
本回答被网友采纳素食多的可能是碱性体质
睡觉不好的,容易疲劳的也可能是酸性体质引起
如何判断你是不是酸性体质？
第一种办法是自我感觉，如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液，如PH平均值小于7.0即为酸性体质。
需要说明的是，血液的PH值波动范围极小，为7.35－7.45。小于7.35即为酸性，小于7.0，表明病情极为严重。
以上是抄袭
实际上我并不认同酸性体质或碱性体质只是一种亚健康状态罢了如果血液PH值下降那就是很严重的疾病或创伤以致失代偿，楼主生活的太仔细了，建议用中药慢慢条理，或者逐渐建立良好的生活习惯本回答被提问者采纳
以下10种情况，如有5种以上与自身情况相符，那么就可以判定体质属于酸性，5种以下则为碱性。
1.皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2.脸上容易长痘或粉刺。
3.容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4.情绪不稳定，容易发怒。
5.牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。
6.感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。
7.常出现便秘现象。
8.爱吃甜食，口中常有异味。
9.汗脚，四肢容易冰冷。
10.夏天容易被蚊虫叮咬。
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扩展资料：
酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”
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笼统来说：碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。
要避减酸性的食物：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等)
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%BD%93%E8%B4%A8%E9%85%B8%E7%A2%B1%E6%80%A7/4621781"target="_blank"title="体质酸碱性_百度百科">体质酸碱性_百度百科