在晚上饿了的时候的时候吃哪些零食不易发胖有可以填饱肚子

如题

推荐答案 2014-07-17

减肥不利于身体健康。晚上睡前吃太多东西又不利于睡眠。建议吃水果就好。倘若还饿，还可以和牛奶，牛奶有助于睡眠。

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第1个回答 2014-07-17

梳打类的饼干像是太平的香葱味 2到3片就可以了一定不要吃夹心的和压缩的还有你可以吃一些杏仁不要过度干果是可以满腹的但是热量多杏仁几颗就好还有一颗话梅糖就好这个要因人而异的之于你想达到填饱肚子的效果的话是不太可能的最多就是补充些身体的机能要在注意适度的同时来进行以此来维持晚上饿了也能吃点东西填填也不长肉还有晚上一定不要吃苹果

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