想要知道产后瘦不下来的原因？和产后怎么瘦身快？
首先我们要明白
产后肥胖原因
想要产后快速减重，就要知道产后肥胖原因，
因为产后妈妈身体在缺少HICIBI孕产营养时，食物热量会很大化的被身体吸收，看着一走三晃的肉肉，估计谁都不能开心喽。
另一方面，产后抑郁会使下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进，过多分泌糖皮质激愫，会促 进肥胖，而且肥胖者对糖皮质激愫的反应也较体重正常者更强；
结尾，抑郁引起的疲劳感本身和心境低落都会导致运动量减少，容易形成肥胖
其实我在想，如果文章女主在产后，不是把全部心思都放在老公身上，那么渴望老公的 关爱，而是生完孩子看清一个人，把关注点放在自己身上，先提升自己，不管是身材还是内在，看着自己一天天变的自信、好看，说不定就会换一个结局。
所以在让被人爱你之前，先好好爱自己，在自己变的自信后，说不定现在窘迫的人生，会升华到另外一种境界。
产后瘦不下来的原因
古人常说：知己知彼百战不殆
所以想要好好减重，就要明白为什么你会那么胖：
1、激 素水平的变化，导致脂肪储备增多：
产后瘦不下来的原和激愫有很大的关联，因前和孕期和分娩后体内的激愫有很大的差别，这是产后发胖的 主要原因，因为在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，在这段调整时间，身体会自主储备很多脂肪，从而导致体重增加。
而产后的激愫会还会影响人的情绪睡眠、新 陈代 谢，还有脂肪将被储存到身体的哪个地方。
其实这些激愫的升高不是没有道理的，自怀孕那刻起，身体就在为产后喂奶做准备，这个准备就是囤积脂肪，产后想要快速瘦身？但是不管是月子期还是喂奶期，我们采用的方法，又是补！
但是奶水的分泌消耗只需要一部分脂肪，剩余脂肪就只能继续囤积在体内喽，而且还要告诉大家一个事实，即使这些脂肪在产后6个月内还是处于游离期的，一旦超过6个月，就会在体内安家立户，那时候想要再减，可就难喽！（32岁猝死！解答产后瘦不下来的原因？产后怎么瘦身快？）
2、下丘脑性腺功能紊乱，导致脂肪代谢失去平衡：
产后瘦不下来的原还和下丘脑分泌有关。因下丘脑整合了周围神经及激愫对饱腹及能 量储存的输入信号，也就是说我们日常吃多吃少，什么时候饱，其实就是下丘脑在控制着。
下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪，即使产后想要减少体重，并且采用了减少热量摄入的方法，但是也无济于事，
因为智能的身体在得知你减少食物摄入的同时，也在减少身体的消耗，所以你在承受饿的同时，但是还要不瘦的结果。而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断，可使能 量物质向脂肪组织的分化减少，增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改 善。
3、睡眠不足，导致内 分 泌紊乱：
后瘦不下来的原还和睡眠有关，因产后因为身份的改变，还有家人的重 心转移，导致了产后妈妈心情低落，即使在照顾一整天宝宝后，晚上依然会出现睡不着现象，
而长期的睡眠不足，会导致内 分 泌出现紊乱，时间长了就容易导致体内代谢变慢，从而出现更年期肥胖。也容易导次日精神状态不佳，心情烦躁等情况。
据统计，喂奶期间睡不好就很容易发胖，而每天睡5~6小时的女性平均比每天睡7~8小时的要胖6-8榜，而且长期的睡不好还容易增加抑郁和焦虑症的发生机率。（32岁猝死！解答产后瘦不下来的原因？产后怎么瘦身快？）
4、饮食问题
产后瘦不下来的原还和饮食有关，因如果产后妈妈减少体重的目标是：减重不减奶，那么这时候你就要衡量，放在你面前的是什么样的食物，到底对奶水好不好？对产后造血好不好？
如果既对奶水好，又对母亲身体好，那么正在喂奶的女性，需要义无反顾的摄取；
美国医学博士凯斯乐，发表的一本书中《饮食的终结》中强调：你曾接触的产妇，不管有多少，她们吃了又吃，可是身材依旧很好，这不是什么秘密，只是需要你了解，人体的生物学机制。
对于产后想快速减少体重的妈妈，你需要明白，我们吃进去的食物，不管是什么，是都可以被分 解成营养的物质和被代谢的物质两部分，
而我们产后因为要补身体，需要摄入什么碳水化合物，油脂，甚至是糖的时候都可以通过，HICIBI孕产期平衡营养群组I那么这些食物就和产后喂奶期怕发胖毫无关系了。
其实对于孕期和产后科学合理饮食：饮食原则为平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩；可以通过HICIBI孕产期营养阻断多余的热量堆积成脂肪，这样不必担心饮食结构合理适量、脂肪类食物等荤素食要搭配是否合理。（32岁猝死！解答产后瘦不下来的原因？产后怎么瘦身快？）
其实对于孕产期抑郁这个话题，有一个发生在我们身边的例子就是何洁，何洁好像自从被打击认知，就一直在和减重有着千丝万缕的关联，
在她生完二胎后，产后的她，对自己不自信。总感觉老公赫子铭不够关注她，可能会不爱外表变得又丑又胖的她。所以经常问「你是不是不爱我了」之类的，而老公的回答是却是：「你猜」。
霍思燕曾在节目中提到自己的产后抑郁。生完孩子后的次日，她爸来病房看她，等爸爸走后她就开始狂哭，觉得爸爸只看孩子不看她。
但是她身边的老公杜江，一直陪伴，细心照顾，结果霍思燕在产后很快瘦回孕前状态，夫妻美满！
而何洁依旧很胖，夫妻分离！
其实这些不仅仅说明有一个好老公有多么重要，还有一点其实也能表露出来，就是好好管理自己的身材，自己变得自信了，周围的食物其实也就会随之改变。
到底产后怎么瘦身快
1、把握好减 肥好时间。
产后毕竟是女性的一个特殊时期，不仅要适应妈妈角色，还要关注自己的身体走样，稍有不注意自己出现什么闪失，你可知道喂奶期间妈妈健康将直接关系到宝宝的健康，据美国妇产科医学院的建议，这个时期喂养期间减重，配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群，不仅可以6个月内恢复孕前体重，且不会对婴儿的发育产生不好影响。
2、选择对的减重方法
很多妈妈产后也尝试过各种减少体重的方法，不是难坚持，就是返弹厉害，过程中不仅伤害了自己还伤害了宝宝，
由此产后减少体重选对方法真的很重要，在生完宝宝后，不要因为一时的看不惯自我身材，就胡乱的节食啊、运动啊，不仅耽误了黄金期，还让自己反 弹回来之后体重比原来还要胖三斤！相信这种心酸只有瘦过身的人才会懂。（32岁猝死！解答产后瘦不下来的原因？产后怎么瘦身快？）
3、不能通过节食、代餐、拔罐，更不能用药 物减 肥，
这些是不是很多妈妈正在经历的，劝你赶紧收手，不为了自己，也要为了宝宝的健康！
不要妄想节食
节食是百分之56的产后妈妈会行到，并且执行的方法，图的就是省事、便宜，结果自己没有奶水整天饿的宝宝哇哇叫！
在喂奶期间，为了宝宝的健康，想要减少体重，可以补充HICIBI孕产期降脂平衡营养群组，或者运动减 肥。
说道运动在这里我可要啰嗦两句了，想要通过运动来减少体重，是需要有一定的时间和一定的运动量的，但是产后妈妈根本不符合这两点，，是需要大量运动的，而生产过后的妈妈身体还是虚弱状态，剧烈运动会导致子 宫下垂、肌肉韧带松 弛等，从而使女性提前衰老”
美国内科学档案《女人：秘密的身体地理学》表明，产后妈妈要回归正常代谢水平，保证体内脂肪减少、外部摄入营养均衡、奶水健康等产后特性，有个报道曾经说，二胎妈妈产后运动，跑掉了子.宫，所以产后运动是要循序渐进，需要一个时间，但是如果错过黄金期有很难，
所以需要通过HICIBI孕产期平衡营养群组介入，使产后女性体质转变成的瘦体质、阻断多余脂质、有热量、糖淀粉，消耗内部脂质囤积回归一个正常的体质！（32岁猝死！解答产后瘦不下来的原因？产后怎么瘦身快？乐呵