第1个回答 2020-01-25
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
第2个回答 2020-01-25
我认为减肥不能盲目,多吃蔬菜水果,补充钙质,我和我朋友也在减肥,她用了扣空间36952
4800的产品，她1个月就减了25斤,我也减了18斤,你也去看看吧
第3个回答 2020-01-22
我看我朋友用的那个丨红丨脸丨荷丨叶丨茶，效果挺好的，用了一个月就瘦了好多呢，不了啦肚子还没反弹，很不错，你也可以试试
第4个回答 2020-01-28
减肥食谱五：
早餐
一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶
中餐
西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚餐
豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块
想减肥马上嘉88
594
384。
第5个回答 2020-01-21
不在为减肥烦恼了，给你推荐一个好的减肥方法吧。
本人试过很多的减肥方法，结果都是失败告终的，
经朋友知道‘
【婷美九四减肥】’试试效果还真的不赖，
吃了一个月不到居然减了16斤。真的很神奇，呵呵~你也可以试试