如何让大胸变小胸

如题所述

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第1个回答 2020-04-19

运动可以做
俯卧撑，举哑铃
积极参与羽毛球，乒乓球这样的活动
另外也可以借助
索丝曼
这样的瘦胸霜来涂抹
使用简单也会比较安全一些
希望可以帮助到你

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怎样将胸部变小?答：两臂保持平伸，将把哑铃或杠铃向上向后拉，并下落到可能的最低点。静止一秒钟，让胸大肌尽量拉伸。然后，收缩胸大肌，把两臂拉向上，拉向前，直至下落到腿侧开始位置。呼吸方法向上向后拉时吸气，向上向前回复时呼气。注意要点后拉时，让两臂充分向后直伸，前拉时，让两臂充分向前直伸。该动作也...

胸很大了我想让我的胸部变小一些?有什么方法啊?怎么可以瘦胸呢?答：女生胸部太大可以尝试做一下徒手利用索丝曼瘦胸 1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

有没有让胸部变小的办法答：2:俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累,要分组做,才有效果,一般也是每次做100个左右,至少分5组,具体看自己情况而定。3:手抓在高处,使身体垂直悬空,腰腹用力往上抬,使双腿与上身呈90度,注意身体不要晃动,其他地方不要用力,也是分组做。4:如果腹部脂肪比较多,要坚持有氧运动,...

怎么才能让胸小下来答：7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!少女乳房发育得大或小并不以人们的意愿为转移，它是由种族、遗传等多方面先天因素所决定的。一般来说，欧美的少女乳房发育较大。我国北方少女和南方少女相比，乳房发育也有明显的差异，如南方少女的乳房发育不如北方...

怎样让胸变得特别小答：1/6 使用缩小文胸或运动型胸罩。缩小文胸是专为胸部较大的女士设计的文胸。虽然作用不大，但如果你缩胸只是为了穿进某件衣服，戴缩小文胸可能也就可以满足你的愿望了。运动文胸不只可以为胸部提供支撑，也能使胸部变平。这原本是让胸部在运动时不会一直动进而导致疼痛。若胸部太大，会导致疼痛的动作是...

如何让大胸变小胸答：运动可以做俯卧撑，举哑铃积极参与羽毛球，乒乓球这样的活动另外也可以借助索丝曼这样的瘦胸霜来涂抹使用简单也会比较安全一些希望可以帮助到你

我的胸有些大我想让我的胸变小一些,怎么可以瘦胸呢?答：如果你是你自己觉得胸大不好看的话,那可以去做胸。现在别人都希望自己胸大。一些胸小的必须要去把胸给做大。既然自己有先天的条件的话,为什么要去改变?如果你真的想去瘦胸的话,你可以选择减肥。减肥会让女生看起来比较小。还可以去抽脂。但是抽会很痛。已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起...

女生如何减少胸部脂肪(我本人想让胸变小,然后练出胸肌)答：你还应该让重复次数也有一定的变化如果你在首屈一指个动作中每组做6-8次那么下一个动作就可以做8-12次这对于增加肌肉围度和力量是极好的 3.用单关节动作来刺激胸大肌下部高位绳索夹胸也就是把滑轮设置在龙门架的较高位置以及下斜的哑铃和绳索的飞鸟都是侧重发展下胸部的动作同时不用担心...

胸部怎么变小答：但是对于女性来说，练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝，用膝盖支撑下半身，只让上半身靠近地面。这个方法同样让胸部参与到锻炼中，对减胸部脂肪，塑造坚挺的胸部很有帮助。4.索丝曼按摩利用按摩进行有氧运动从而达到消除大胸的烦恼，这个方法对于减胸部非常的有效，而且还可以让胸部更加紧促小巧。

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