如果有一肚子的心事却找不到人倾诉怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我一般在心情不好的时候，是不会找人倾诉的。我会做些事情分散注意力，比如手工。我喜欢绣花，喜欢雕刻，喜欢做些时光宝石之类比较美的东西。感觉自己看着自己的成果会非常有成就感。然后之前的一肚子委屈就会被消灭掉。我觉得每个人都有不同的解决方式，其实倾诉并不一定是最好的方式，也许大醉一场睡一觉，或是K歌到嗓子哑，都是释放心中不满的方式。找对了兴趣爱好，会很快帮我们走出来的。

Answer 2

在任意一个网站上注册一个ID，然后不加所有认识的人。这样你才可能放心大胆的说出来。不过，这也是很多人沉迷网络逃避现实的方法。其实，有些时候，跟知心朋友说出来也许会更好。当然，如果觉得都没人合适倾听的话，又不想在网上寻求回应，那么就只能锻炼自己的消化能力了。比如上面好多人写的写日记，或者就自己慢慢理顺心情至逐渐平复。

Answer 3

找一种你喜欢的体育健身运动，足球篮球跑步骑行都可以。让身体动起来，大汗淋漓。用运动的方式将心中的苦闷转移抒发出去。回过来头来你会发现比之前的心情会好了许多。这种观点是本人的亲身体会，只不过我用的是轮滑。 希望这浅薄的观点能够帮助到需要帮助的人，虽然它不一定对，但不妨尝试一下。

Answer 4

这种时候，除了你自己想开放开之外，没有别的办法了。这个世界从来没有那么多的感同身受，只有冷暖自知，别人即使开导你几句也是苍白无力的，因为他人并不能切身体会到你无助的心态。人生路上，你要习惯一个人承受风雨，要学会坚强独立，自求多福。只有令你自己变得足够强大，才能勇敢地面对一切。

Answer 5

我之前是因为工作上的问题曾经一度不知道怎么发泄，感觉和任何人说都无法解决心理的问题。那段时间我就开始做一些自己喜欢的事情来分散注意力。之前我比较喜欢写作，所以我把自己的经历写成了小说里主人翁碰到的问题，再通过幻想出来的人去做疏导和帮助，最终解决问题，这样的罗列也让我很快找到了问题的所在，让我尽快找到解决方法，感觉这是不错的一种方式，如果找不到倾诉的对象，那就学会叙事，写作。这会让自己更能深刻领悟到问题的所咋。