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    • 为什么我晚上比早上比轻了一斤

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    推荐答案   2015-10-14
    早上体重轻是因为经过一夜的水分、热量消耗，加上身体没有补充食物，所以早上空腹称体重显得轻些。到了晚上，白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，肯定要重些。即使你多喝一杯水，也都算在体重里的。
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    其他回答
    第1个回答  2021-03-02

    为何早上体重轻了，晚上又变重？减肥的人别被这个“变化”迷惑了

    第2个回答  2015-10-14
    晚上消耗少、；
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    为什么我晚上比早上比轻了一斤答：早上体重轻是因为经过一夜的水分、热量消耗，加上身体没有补充食物，所以早上空腹称体重显得轻些。到了晚上，白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，肯定要重些。即使你多喝一杯水，也都算在体重里的。
    我一个晚上会轻一斤半,说明代谢好吗答：不要逗了，每天晚上会轻一斤半，那是你喝水喝多了，跑了两趟厕所，就轻了，和什么代谢好根本没有什么关系，只能说你肾没有问题罢了。
    谁能告诉我为什么 我晚上在跑步机跑步40分钟后,称了体重对比减了1斤...答：你跑步后体重减了1斤，说明已经达到了健身，甚至是减肥的效果。如果你喝了1斤的水，体重当然会反弹。建议你不要只是关注体重的增减，关键是你每天跑步锻炼，即使是同样的体重，身体的质量会比以前更棒的！
    早上称的体重是124到了晚上就是127为什么相差那么多啊答：早上空腹所以轻，到晚上要喝水，吃饭所以就重了。
    为什么昨天吃了很多,早上一称瘦了一斤答：2. 人体中水分占据了很大的比例，因此不应过分关注短时间内的体重变化。3. 如果您在关注自己的身材，可以考虑进行一些无氧增肌运动，以帮助降低体脂率。4. 需要注意的是，肌肉比脂肪重，因此增肌可能会导致体重上升。5. 早上称体重通常会比晚上轻，这是正常的生理现象。6. 年轻人体内代谢较快，即使...
    早上比晚上轻一斤代谢正常吗答：1. 早晨体重较轻是正常的生理现象。2. 人体的代谢率在早晨较高，晚上较低。3. 早晨的能量消耗较快，晚上的能量消耗较慢。4. 因此，早晨比晚上轻一斤是正常的代谢差异。
    为什么早晚测出的体重不一样?应该什么时候测体重?答：但是每天早上的体重与前一天的运动和饮食有密切关系，所以如果每天有规律地吃东西，第二天早上的体重测定会更准确。每天早晚体重变化不好，但其实对减肥并不重要。因为当天喝的水，吃的碳水化合物等，自己维持的活动量都与体重有关。所以不要太纠结每天早晚的体重差异，重要的是制定一个比较系统的减肥计划...
    早上比晚上轻一斤代谢正常吗答：正常。根据查询寻医问药网得知，早晚代谢相差1到2斤是正常的，人体的代谢有自己的节奏，在不同的时间段内，能量消耗量也是不同的。对比而言，早上的代谢较快，晚上则较慢。
    下午比上午轻了一斤正常吗答：正常，如果你午餐吃得不多，水补得也不足，正好又排泄干净了，还能轻更多。减肥是个循序渐进的过程，不能心急。
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