我13 女 我身高158 体重122 怎么才能瘦到九十几斤？ 之前放暑假我去我妈那玩吃了很多海鲜甜

Question

我13 女 我身高158 体重122 怎么才能瘦到九十几斤？ 之前放暑假我去我妈那玩吃了很多海鲜甜品 所以大腿就这么粗了 以前我的大腿根本没那么粗的 现在粗得要命 啊啊啊啊啊

Answer 1

13岁正是长身体的时候啊，没必要特地去减肥，主要就是你不要老坐着，多动，多走。千万别节食

Answer 2

这样没事，体育一定第一

Answer 3

大腿粗都好啊，我大腿想粗都粗不了

Answer 4

要多运动，减肥药什么的最好别吃有副作用，我和你一样，我今年发胖了腿好粗，我准备每天跳绳20分钟，慢慢来，运动瘦才最好，一起加油！

Answer 5

坚持慢跑，跑完之后揉揉腿五分钟左右，多锻炼，饮食要合理，别熬夜追答

希望采纳