我13 女 我身高158 体重122 怎么才能瘦到九十几斤？ 之前放暑假我去我妈那玩吃了很多海鲜甜

Question

我13 女 我身高158 体重122 怎么才能瘦到九十几斤？ 之前放暑假我去我妈那玩吃了很多海鲜甜品 所以大腿就这么粗了 以前我的大腿根本没那么粗的 现在粗得要命 啊啊啊啊啊

Answer 1

额，这个减肥需要恒心的，控食运动！或者不想动的话，就是减肥茶之类的，不过伤身体，

Answer 2

跑步！坚持！别节食什么的。90%的马拉松运动员都是小细腿哦，加油↖(^ω^)↗吧

Answer 3

个人建议 经常锻炼 饮食正常 久了就瘦下来

Answer 4

少吃，运动，禁忌含糖量高的食物。

Answer 5

喝没有油水的汤，吃点点饭多喝汤包瘦下来