减肥成功后如何保持体重不变？我一开始身高171cm，体重92kg。从去年12月开始减肥，到现在54kg。减肥期间靠清淡饮食+每天快走两三万步。我减肥成功后也是一直清淡饮食，不吃油腻高热量食物。但是我想把运动量降下来，因为上学之后就没那么多时间走三万步了。而且我刚开始大基数减重的时候每天走几千步就能瘦，而且吃的也比小基数减肥期时多。小基数减肥期有的时候吃的少，也运动第二天也会涨0.2kg。那是不是说我尽管还是一样的清淡饮食但是减少运动了是不是就会反弹？那我想保持54kg，该怎么保持？