第1个回答 2017-11-10
核桃中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体中营养元素的作用，而且核桃还能有帮助美容和减缓衰老的作用，所以如果有女生想要美容的话就可以多吃一些核桃，用核桃煮粥能帮助很好的将其中的营养成分都释放出来，另外平时也可以将核桃和黑芝麻放在一起煮，黑芝麻多吃能起到很好的起到补身体的作用，所以平时可以经常吃核桃芝麻粥。
第2个回答 2017-11-10
煮粥
【原料】 核桃仁50克，大米60克。
【制作】 将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮成粥即可。
【用法】 供早晚餐或作点心食用。本回答被提问者采纳
第4个回答 2017-11-11
可以。
核桃仁粥特点：补肾，健脑，通淋。适用于失眠健忘，痛虚腰痛，泌尿系结石，小便余沥不净，小便白浊。
原料：核桃仁50克，大米60克制作过程：将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即用。
用法：可供早晚餐作点心食
陈皮核桃粥的做法
配方：陈皮6克 核桃仁20克 冰糖10克
制作：1．将陈皮润透，切丝；核桃去壳留仁，用素油炸香，捞起放入碗中待用；冰糖打碎。
2。大米淘洗干净，放入锅内，加水600毫升，置武火烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入陈皮、核桃仁、冰糖搅匀，继续煮至粥熟即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。
功效：祛气滞，补肝肾，通便秘。肝炎气滞、便秘患者食用。
芝麻核桃粥健康提点：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。
其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。