打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。 如果是偶尔打哈欠 是正常的反映 经常打哈欠是脑细胞缺氧 1.可能你工作压力大 2.可能你时常处于紧张状态 3.睡眠质量不好 4，你所在的环境是否空气不好，注意开窗通风换气 建议晚上不要想太多事情,合量调整作息时间,多运动 希望你能调整好自己.但是如果经常打哈欠就不属于正常的了.从中医的角度来讲,是由于心气不足心神失养所导致的一种症状.多发生在40岁以上的人群.此类人群机体功能下降,心气不足,从而出现打哈欠. 可以服用补养心神的中药调理. 由于某些疾病也可引起经常打哈欠，如颈椎病 甲状腺的疾病 神经衰弱等 如不疲劳的情况下长期哈欠连天，你应该警惕
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