全麦粉是指面粉中没有添加增白剂(过氧化苯甲酸)和增筋剂(嗅酸钾)的原色原味面粉。也就是投入多少重量的小麦产出多少重量的含有麦麸的面粉。这种面粉中的粗纤维对人体健康最有益,对糖尿病人也很有好处 。
小麦的组织结构主要包括皮层(中表层、中果皮、内果皮、种皮、珠心层)、糊粉层、胚(含有胚芽)、胚乳等,皮层主要含有纤维素、半纤维素、以及少量的植酸盐,这些物质是人体均不能消化吸收(应该除去,正常人不需要食用),糊粉层含有蛋白质、B族维生素、矿物质及少量纤维素。
全麦粉用途:
面条讲究筋道爽口,高筋粉中面筋含量最高,因此做出的面条最有嚼劲,煮时不易软烂。用饺子粉做出的饺子皮嫩滑筋道,不但擀皮时不费力,而且煮饺子时不容易烂,出锅后饺子还不容易粘在一起。
全麦粉是中筋粉的一种,是包含小麦外层麸皮的面粉,研磨越粗的全麦面粉,里面麸皮越多。口感较粗糙,但麦香味浓郁,营养丰富,有控血糖、降低胆固醇的作用。
不但可以做全麦馒头,还能和绿豆面、红豆面等混合做两合面饼,这种粗粮细吃的做法,口感多变,而且有助肠胃吸收。
参考资料来源:百度百科-全麦粉
参考资料来源:人民网-做面食怎么选面粉
参考资料来源:人民网-全麦量超64%才叫全麦
全麦粉、专用粉、普通粉的区别 一普通面粉,没有其他辅助材料,一般用来做馒头包子饺子皮 二全麦粉,口感粗糙营养价值高,用来做馒头面包饼干 三专用面粉,专门不同种类