~~简单的很,一定要稍安勿躁。易于消化的食物,少食辛辣刺激性食品,戒烟酒。多食蔬菜、水果,使大便通畅。多吃些纤维素含量高的食物,多饮水,不偏食挑食,少喝牛奶(有的牛奶蛋白过敏可导致便秘)睡前或便后坐浴,同时进行提肛、放松的动作。肛门坐浴也可以缓解瘙痒,如果在水中溶解适量食盐会更好,坐浴后可用干而柔软的毛巾擦拭私处。人宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食最好定时定量,饭吃八分饱,宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食最好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀每天用温水进行局部清洗,同时辅以按摩,并热敷20分钟左右。尽量吃得清淡一点,多吃点蔬果,水份一定要充足.吃点蕉吧,不过不能吃太多,一天就一两条好了.英国喏唵孰可用改善这个问题的,我的朋友之前就用过,可惜就是一点不好,有点贵。
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