我不吃肉,只吃青菜和饭,可以减肥吗?

如题所述

不可以 肉类本身只是蛋白质(瘦肉) 真正会让人发胖的是里面含有的油脂 油脂在胃里很难完全消化 并会很容易就转化成脂肪 你要是用很多油炒青菜一样会胖 建议是吃水煮肉 肉类含有高能量 可以让人又精神 而且有饱腹感 不会总饿 因为我也在减肥 并且一个月不节食 只是坚强锻炼 就一个月瘦10斤 而且不会有副作用
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-09-12
不行,适当的吃少量的肉,至少1-2片每餐,保持身体的健康最重要。
第2个回答  2013-09-12
这要看饭吃得多与少,含有大量淀粉的馒头和米饭吃多了,也还是会胖的。
第3个回答  2013-09-12
我觉得不可以,因为有些人喝水也会胖
第4个回答  2013-09-12
你不用这样的,每天少吃点,多运动,就行了
相似回答