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    • 我不吃肉，只吃青菜和饭，可以减肥吗？

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2017-12-15
    不可以 肉类本身只是蛋白质（瘦肉） 真正会让人发胖的是里面含有的油脂 油脂在胃里很难完全消化 并会很容易就转化成脂肪 你要是用很多油炒青菜一样会胖 建议是吃水煮肉 肉类含有高能量 可以让人又精神 而且有饱腹感 不会总饿 因为我也在减肥 并且一个月不节食 只是坚强锻炼 就一个月瘦10斤 而且不会有副作用
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    其他回答
    第1个回答  2013-09-12
    不行，适当的吃少量的肉，至少1-2片每餐，保持身体的健康最重要。
    第2个回答  2013-09-12
    这要看饭吃得多与少，含有大量淀粉的馒头和米饭吃多了，也还是会胖的。
    第3个回答  2013-09-12
    我觉得不可以，因为有些人喝水也会胖
    第4个回答  2013-09-12
    你不用这样的，每天少吃点，多运动，就行了
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