怎么才能有效减肥

怎么才能有效的减肥``

第1个回答  2020-02-26
第2个回答  2020-05-24

第3个回答  2020-04-06

第4个回答  2018-05-03
想运动的就去游泳,全身瘦而且小腿不会长肌肉
不想运动的就吃减肥药,不过现在减肥药太多了,管用还没副作用的很少。
节食不推荐,太伤胃!还容易反弹,而且长期节食面色会发黄发黑,丑
第5个回答  2020-09-22
和一般的减肥方法不同,中医减肥可谓治标又治本,其基本原理都是根据人体的气血经络、脏腑运行等为根本,通过疏通经络、促进循环、平衡代谢、调节阴阳的方式达到调节人体阴阳平衡的最终目的,不仅仅能够减轻体重,更能够在减肥的同时改善各类由肥胖引起的体虚症状,是内外兼治的一种方法。同时,中医减肥方式也是作用持久的一种减肥疗法,不同于某些西医的减肥药,只是吃一次管一次的效果,中医减肥注重人体内环境的调整,中医调节经络畅通后,只要保持健康的生活及饮食习惯,保持身体的健康状态,就能够达到减肥不反弹的奇效!中医减肥疗法丰富,针灸、耳穴、埋线、火罐、火疗、按摩、推拿、中药等等,都是根据人体经络学延伸的不同施治手段,因此在治疗方案中,减肥专家会根据患者情况进行科学的疗法配伍。宁波海曙平和仁堂中医减肥针药兼施、内外同治。
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