心累,其实是你对某种低落心情的称呼。
从生理角度出发,是身体在给你信号,此时不宜做太剧烈的动作。
像夏天,三十六度的高温,体育课你被要求跑四公里“长征”,对于鲜有跑步的你能不心累?
高烧不退,你躺床上何时不心累?
偶尔的低落情绪,是身体在告诉你要休息了!
从心理角度出发,对于无力改变现况而产生的质疑,往往给你不太好的心情,而其中的原因只是你的情感大爆发,说是失落也好,心累也好,总结就是心情不好。
解决办法,也就吃好,睡好和努力改变现状,或者什么都不干,直接让时间淡化情绪的波动。
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