女性特别爱穿高跟鞋，因为它可以让整体气质都提升，而且有些女性身高不是很高，可以通过穿高跟鞋，让自己的身材变得更加修长，身材变得更加好。长时间穿高跟鞋会对身体造成很多的伤害。
1:膝关节出现早期退化。穿高跟鞋把身体的重心都集中在脚尖的位置，让脚尖受到了很大的压力，同时也反映到了膝关节，上面会让膝关节也承受很大的压力，出现早期的退化。
2:大拇指外翻，小拇指内翻。因为有很多不同类型的高跟鞋，有些高跟鞋比较的高是非常伤脚的，他会造成大拇指外翻或者小拇指内翻，但情况大拇指和小拇指都是非常脆弱的。经常穿很容易出现这样的情况。
3:足趾变形，脚底生老茧。穿高跟鞋可以带给大家很多的自信，但是同时也会有很多的危害，因为高跟鞋和脚底的摩擦大了和五个拇指的压力大，会造成变形。同时穿上了比较坚硬的高跟鞋也会让自己的脚底生老茧。
4:脚踝关节扭伤。相信，很多人在第一次穿高跟鞋的时候都不会走路，而且高跟鞋比较不平衡，比较容易发生扭伤的情况。高跟鞋确实可以给我们带来很多好处，同时也带来了很多的危害。我们在爱美的同时也要保护好自己的双脚。有些时候多泡泡脚，关爱一下自己的脚换上一双舒适的鞋子，跟高跟鞋搭配着穿这样让高跟鞋又放松的空间。
高跟鞋是很多女性喜欢的单品，因为穿上之后不仅会显著提升身高，还会使得整个人的气质变好，所以很多爱美的女性基本上天天都要穿。但是长期穿高跟鞋的危害是非常大的，尤其是对自己的脚部的损害。我有一个女性朋友就经常穿高跟鞋，因为个子不是很高，所以到了最后就完全依赖上了高跟鞋，就连下个楼也要穿上高跟鞋，结果不出几个月就因为脚部出现问题而进了医院，最后还要花很多时间去调养。这个问题不仅仅只发生在她的身上，很多女孩子在生活中都会遇到，下面就和小编一起来看看高跟鞋穿久了对身体造成危害吧。
- 踝关节和膝关节容易受到伤害
有些高跟鞋的鞋跟是非常细的，并且高度也很高，所以很多女性在刚穿高跟鞋时很不习惯，并且会有摔倒的风险。穿着高跟鞋摔倒就已经非常危险了，但是有些时候更加危险的情况也会发生，那就是踝关节扭伤。踝关节扭伤大约占所有扭伤中的15%，而踝关节扭伤大部分都是由穿高跟鞋造成的。在穿高跟鞋时，因为平衡不稳导致脚内翻或者脚外翻都会造成踝关节扭伤，虽然在刚开始不会出现什么问题，还能够正常走路，但是有可能已经伤害到了肌肉、肌腱、韧带或骨头。
在穿高跟鞋的，人们总是要经常保持平衡，就像是踩高跷一样，而这部分的压力都到了膝关节上。膝关节如果经常受到如此大的压力，那么会产生很多膝关节疾病，到最后可能正常走路都会变得非常困难。
- 脚趾变形
我们都知道穿高跟鞋时脚后跟是被抬起的，这也意味着全身的重量都集中在了前脚掌之上，所以很多穿高跟鞋的女性都有这个感受，如果穿了一天了高跟鞋，会觉得整个前脚掌非常的累并且伴随着疼痛，长期这样下去前脚掌还会长出茧子，走起路来更加的痛苦。另外，高跟鞋的足尖部位都是比较尖的，这也是为了将气质衬托得更好，但是这样意味着五个脚指头会长期受到挤压，长此以往就会造成脚指的变形。所以在生活中，早上如果穿了长时间的高跟鞋，晚上最好用热水泡一下脚，对于脚部有着舒缓的作用。
- 损伤腰部
很多人搞到奇怪，穿高跟鞋为什么会损害到腰部，其实这也是有原因的。穿高跟鞋时需要保持平衡，而仅仅依靠前脚掌是做不到的，还需要腰部力量的支持。所以经常穿高跟鞋的女生经常会感到腰痛，这就是因为腰部长期受到压力，所以已经收到了损伤。这个时候就要减少穿高跟鞋的次数，缓解腰部的压力。
虽然高跟穿上可以变美，但是代价也是很大的，所以穿高跟鞋的次数与时间要控制，不能够长期穿。
经常穿高跟鞋的女生，多年后会有哪些影响？爱美的女生应该看看！