“认为自己内向，进而导致语言表达能力差”，这种想法本身就特别坑爹。
内向是性格特征，表达是生存技能，二者之间不是必然联系。
如果你先入为主，就相当于一定程度上给自己找好了借口。一旦做的稍不如意，马上告诉自己“因为我内向??所以我失败??”事刚起步，坑挖好了，怎么能成？一败涂地的时候，安慰自己“江山易改本性难移”，其实难移个屁，就是没决心想移！就是把懒于改变说的冠冕堂皇！
演说的能力，长久来讲一定是腹有诗书气自华，肚子里没货自然没有内涵；短期提升可以临阵磨枪不快也光，毕竟面试是命题作文。
改变，首先是想法，其次是方法，想法上不要觉得自己入错了行，方法上读文章录音也不可取。一面怀疑自己为什么出发，一面经历了失败瞎努力，必然会在一次又一次失败的面前丧失了自信。
想法上，建议“没吃过肥猪肉，多见见肥猪跑”。
口才的提升，并非没有路径可循，这个世界上太多的演说家，风格各不相同，可以博采众家之长。我刚开始讲课的时候，一抹两眼黑不知道怎么讲，怎么办？在网络上找到各种各样的演讲和授课视频来看，狂看！通过优秀的演讲学优点，通过失败的演讲学教训，不断的总结反思、改变进步。
甚至，向身边的人学习，总有朋友说话技巧很强，总有同学讲故事能力很棒，总有亲戚好像总是那么幽默??三人行必有我师，择其善者而从之，其不善者而改之。
着急的哭了还是头发都掉光了，没有用，要知道怎么做，想法就是解决方案。
另外，为什么讲完上句不知道下句，乱七八糟不知所谓，甚至大脑一片空白，说白了就是紧张。紧张的原因是什么？一种是，越在意，越紧张；另一种是，越害怕，越紧张。
在意机会关乎自己的未来，慌了；没有底气怕表现的不好，怂了。你只有看淡得失才能轻松发挥，只有足够自信才能超长发挥！
失败并不可怕，可怕的是失败之后学到了什么？有没有做总结？下一次同样的面试情况如何应对？失败不是成功之母，如果没有成长的伴随，失败就是失败！
方法上，记住“忆”高人胆大。
我最早一上台就会慌张，后来一位前辈和我讲，“忆”高人胆大，也就是你对要讲的内容如果烂熟于心自然会临危不惧，工欲善其事必先利其器。
读文章只是照本宣科，并非演绎，对于口才不会有太大的自我提升，口才是风趣幽默，口才是观点犀利，口才是逻辑清晰，口才是抑扬顿挫。
我来提供一些实用办法吧。
一，高频次电影复述法。
这个方法是我在大学的时候参加的一个大学生求职能力班学习的，它当时的做法就是让我们组成一个4到6人的小组，然后每天去看自己细化的电影片段，难度慢慢增加，开始的时候先是用5分钟复述出一个半小时的长度的电影片段的主要内容，后来慢慢增加到需要在10到15分钟复述完一部一两个小时的电影，前几次要求你复述出主要的情节就可以，但是随着练习次数的增加，大家的复述能力在增强，后期就会要求你脱稿复述以及还要求你“绘声绘色”地复述，还要讲出个人的感受和看法，最后就是演绎了。
因此，如果你需要练习的话，我把这个练习告诉你：
1.第一周，每天练习一部电影。找一部自己喜欢的电影，切割成15分钟的长度，去看完，力求每一段能够在3到5分钟复述完主要情节。
2.第二周，每天练习一部电影。找一部自己喜欢的电影，切割成30分钟的长度，力求7到8分钟能够讲完。
3.第三周，每天练习一部电影。把电影分成两段，每一段力求10到12分钟复述完毕。
4.第四周，每天练习一部电影。力求15分钟左右复述完一部电影的主要情节。
其实一个月这样下来，你的复述能力已经有相当的提高了，至少这已经可以弥补你过去“少说话”带来的劣势。
建议：之后如果你还想要有所提高，还可以利用以上的步骤针对“复述并且有细节”、“复述并且绘声绘色”等等进行练习。
这是短期的办法。
如果是长期的办法呢？
一个方法是写作。
一个写作能力可以的人来学习说话，相对来说是比较简单的。
另一个方法就是阅读。
阅读可以增加人的见识和内涵，你有没有发现，我们经常在说话的时候会带着刚看过的某本书的影子。
因此看书对人语言系统的长期作用是有很大好处的。
