我是高三的一名文科生，快高考了，以前成绩很好级部前几可现在都退道30多了，我的心慌了，我该怎么办？？

Question

希望得到大家的帮助，先谢谢了。急需！！

Answer 1

没关系，先查一下原因出在哪里，首先看一下这次成绩的分数与你以往的成绩相比有差别不，如果没什么差别，那就放心吧，很大的情况是别人提高了，你没动而已，所以继续努力就可以了，要记得这场比试你在和全国的高考生比试，而不是你们班的几个人；如果成绩有很大的差别的话，一个查一下当时答卷的心情、身体状况，如果都没问题，那么仔细看一下试卷，很有可能这次的试卷正好出在了你的软肋之处，可以考虑针对这次的试卷的考点重新理一遍，然后巩固就可以了。
而且，我感觉吧，高三就是要淡定，别因为芝麻大的事动摇，要相信自己，相信自己是正确的。然后就是跟着老师的节奏走，能力好的话可以提前弄，不行的的话就跟定老师，一步一步走下去，记得一定要脚踏实地，决不可取巧，不然苦果肯定会有的。好了，希望可以帮到你。

Answer 2

调整好心态，功课薄弱的学科，发挥优势学科，持之以恒本回答被网友采纳

Answer 3

正常现象，可以写写日记，把心里的恐慌写出来试试看

Answer 4

班里名次不重要，重要的是省市里名次

Answer 5

很正常啊，我也是高三文科生，听老师的考前辅导说，在考试之前出现倒退的现象很正常，因为长时间疲惫的大脑会有一个迟钝期，而且高三高压的环境很容易使学生产生疲惫的感觉，出现这种情况之后学习成绩也会有所影响，正常的，不用担心，你成绩应该很好的样子，只要继续原来的学习进度，稳定好心态，别太慌张，应该会有所改善，高三成绩波动大，不要因为一次或者几次的失利就紧张或者失望，坚持下去，肯定没问题的。记住，高考不只是实力战还是心理战，克服自己的紧张情绪很重要。嘻嘻，没问题的，加油吧！