体弱是指什么？

Question

如题所述

Answer 1

体弱是指身体衰弱、虚弱。身体虚弱就是我们平时说的容易疲倦、乏力、面色苍白萎黄、消瘦，无精打采，怕冷，腰酸背痛等，一系列阴性负性的症状。其实身体虚弱也分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。由于人体总是一个整体，气血阴阳互相联系、互为根本，一方出现虚弱的时候，其他方面也或多或少不地会出现不足。 身体虚弱的治疗调理，应当以某个方面为主，兼顾其他方面。如气虚为主，以补气为主，会加点补血、温阳的药就是这个道理。调养身体虚弱，平时要注意饮食有节，不要过饥过饱，五味不可偏嗜，不过度进食大辛大寒食品。瓜果肉类都要吃一些，保持身心健康，穿衣戴帽寒温适宜。起居有常，不过劳过逸。一旦觉得自己身体虚弱，应去看医生，根据气血阴阳虚损不同，用中药调理，但要辨证区分清楚再用药。

Answer 2

体弱是指身体瘦弱，免疫力低下，容易感冒。

Answer 3

坚持早睡早起。早睡早起可以帮助人们更好的休息，因为不熬夜，人们的体能没有被过度的消耗，早起的时候，还能够精力充沛，在平时的工作学习中，将会显得非常的有精力。养成良好的饮食习惯，有的人由于吃东西，不能够合理的搭配饮食，导致自身营养不良，应该良好的饮食习惯，不吃口味过重的食物。平时，要注意多吃一些蔬菜，少吃零食等油炸类的食物。每天进行合理的运动，运动可以帮助人们增强自身的体质，提高身体的新陈代谢，因此，便可以让身体逐渐的强壮起来。平时要保持良好的心态，只有良好的心态，才能够让人们每天的精神状态看起来非常的饱满，提醒自己不要拥有过多的负面情绪。
体弱多病可以通过早睡早起、养成良好的饮食习惯、合理的运动以及保持良好的心态来改善体质，坚持下去的话，就可以拥有非常健康的身体素质。

Answer 4

这个状态一般叫做亚健康状态，虽然身体没有病，但是也是不健康的，它的主要症状表现有很多，比如说吃的比较少，容易腹胀，大便经常是稀的，再就是经常容易生病，特别容易感冒，生病以后不容易好，男的表现为力气小，精力差，阳痿早泄，女的表现为月经不调，特别是有些情况还会造成乳腺增生，以及一些其他的妇科问题。

Answer 5

是指身体衰弱、虚弱。表现在免疫力不怎么好，容易生病。