身体老是感觉累，这是身体哪里有毛病，才发出的信号？

Question

如题所述

Answer 1

　　最近，我总是觉得很累。我总是睡不着。工作两小时后我不想搬家？如果这种异常的身体“疲劳”信号出现得太频繁，也许疲劳的身体正在向你的大脑发出警报信号。

　　静止信号

　　该休息了。疲劳本身就是从身体到大脑的“红灯”。由于长时间的体力或脑力劳动，人体组织和器官所需的营养和氧气已经相当匮乏，而代谢废物乳酸急剧增加，导致人们感到疲劳。

　　这时，如果你进行有效的休息和锻炼，新陈代谢的废物就会排出体外，疲劳就会消失。因此，疲劳是人体自我保护信号系统的保护功能。

　　疾病信号

　　也许他病了。异常疲劳可能是某些疾病的早期症状，如糖尿病、心肌梗塞、贫血和病毒性肝炎。

　　如果疲劳是病理性的，不要掉以轻心，尽快去医院治疗。

　　锻炼信号

　　长期不参加体育锻炼的人，尤其是长期从事脑力劳动的人，体质会逐渐下降。

　　调节信号

　　每个人都可能想回顾一下最近是否有任何不规律的饮食、不完全的营养、过度的娱乐活动、过量的酒精和烟草消费，以及令人费解的情绪困扰和抑郁。事实上，营养不良、不规律的工作和休息以及精神抑郁都会导致疲劳。

　　身心的适当调整、均衡的饮食以及工作和休息的结合可以激发更大的活力，使工作更有效。

Answer 2

如果这类不正常的身体“疲劳”信号出现过于频繁，也许是疲劳的身体正在给你的大脑发出报警信号。

Answer 3

可能是生病了。不正常的疲劳感可能是一些疾病的早期症状，比如糖尿病、心肌梗塞、贫血以及病毒性肝炎等。

Answer 4

乃至于还有驱鬼之说，其实都是错误的。正因为有这样的感觉，如果这类不正常的身体“疲劳”信号出现过于频繁，也许是疲劳的身体正在给你的大脑发出报警信号。才被赋予了鬼压床的称呼。

Answer 5

如果你有一段时间经常感到疲惫乏力，很久没有运动，对以前轻松完成的工作感到力不从心，而且查不出任何疾病，那么你可能是缺乏锻炼。