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皮肤暗黄粗糙怎么调理
如题所述
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推荐答案 2016-07-07
你好,中医指出,MM的肌肤问题可通过食疗来调理。小编就来详细介绍下:
1、面容多皱纹型——干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为:
鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
功效: 山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
2、面色苍白型——蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。
蜜汁花生枣的制法为:
花生仁100克,红枣100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
功效: 红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
3、面容粗糙型——笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。
笋烧海参的制法为:
水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、糖、味精、酒,勾芡后食用。
功效: 海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。
4、面容黑暗型——栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为:
生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
功效: 鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。
5、面容虚胖型——海米炒油菜
面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
海米炒油菜的制法为:
油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
功效: 油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。
6、暗黄色斑型——多吃“双豆”
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒,其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且从食物中摄取,不会产生毒副作用。
吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
7、气色不佳型——木瓜红枣莲子蜜
木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。
8、衰老型——花生芝麻糊
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。
芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到*功效。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。
温馨提示: 最好不要将花生外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。
9、肌肤松弛型——核桃松仁粟米羹
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
温馨提示: 食用核桃松仁粟米羹时不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
10、肌肤无光泽弹性——双豆鸡翅汤
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-07-07
内调,注意休息和饮食.多吃水果,补充维生素,可中药调理,我就是例子,之前和你一样,暗黄的很,现在好了很多.
第2个回答 2016-07-07
脸蛋干燥还是出油呢、
相似回答
八个变白好习惯?
答:
糖分摄入过多,会形成糖化反应,络氨酸酶变得更活跃,皮肤逐渐变得
暗黄
成为“黄脸婆”。建议每天摄入糖分在25g左右,不超过50g。 3.早睡 熬夜对身体和皮肤的伤害都很大,经常熬夜会使
肤色暗
沉
粗糙
。尽量不要熬夜,每天睡足7-8小时,才是一个...
孕妇肌肤
暗黄怎么
办?
答:
如果在孕期不注意补水,
皮肤
特别缺水,就会干燥
暗黄
。因此孕期补水保湿非常重要,孕妇可以选用孕妇专用的护肤品,也可以在日常生活中多喝水,并且用黄瓜切片敷在脸上,这样都可以补充水分,能起到很好的美白祛黄效果。
调理
肠胃如果孕妇经常...
生完孩子后,肌肤
暗黄
?可能是这些原因!
答:
如果血常规检查并未显示贫血,而只是脸部
肤色暗黄
,那可能是带孩子和生孩子导致的气血不足。此时,可以考虑使用中药进行
调理
。另外,别忘了排除肝脏或胆囊方面的问题,这些都可能引起
皮肤暗黄
。如有需要,可以检查一下肝功能、肾功能和B超。
皮肤暗黄
显老无光4招告别暗黄脸
答:
很多人都喜欢涂很厚的粉底,化很浓的眼妆,这个时候如果在睡前没有完全卸妆,就很有可能导致毛孔堵塞、毛孔粗大等问题,时间长了,还会使皮肤色素沉积,导致
皮肤暗黄
,因此,在睡觉之前一定要进行充分的卸妆,不要让任何化妆品残留在面部。 2、...
皮肤暗黄
是最常见的皮肤问题
答:
皮肤暗黄
的原因 1.老废角质堆积 角质层角化、代谢圾慢会造成角质层偏厚,肤色变得暗沉。 2.皮肤氧化 皮肤上自由基过多,过多的自由基,攻击健康细胞,氧化过的皮肤失去光泽,变得暗黄。 3.油脂氧化 皮肤分泌油脂过多,容易在空气中氧化...
皮肤暗黄怎么调理
?
答:
要彻底解决这个问题,就要内服中药,以补血,补脾为主,一两个月后,
皮肤
就好转啦,就有光泽啦,如果在结合中药面膜美白的话,一个月就大变样啦.可以吃些维生素高的水果.其实桂圆肉可以补脾健胃的 ...
6个导致
皮肤暗黄
的因素,以及解决方法
答:
皮肤暗黄
因素一 黑色素沉淀 观察脸部的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些?防晒的工作不到位,就会导致肌肤黑色素沉积,而在暴晒之后的皮肤,其角质层会受损,导致皮肤表面触摸起来很
粗糙
,脸色自然也是变得暗黄。 解决方法 防晒防...
脸部
皮肤粗糙暗黄怎么
办,吃什么营养保健品好
答:
皮肤
油的话用一些水质的乳液会不错,白天用一些隔离或是bb霜,但晚上睡前一定清洁干净,睡觉时抹上一层乳液,让皮肤充份的休息,再者定期的做面膜也是很重要的,在这儿提上一点儿自己的建议,希望对你能有帮助。
生完娃,
皮肤发黄暗
沉太显老,求推荐好用平价护肤品!
答:
我姐刚生完小孩,她的
皮肤
和你说的情况是一样的,也是黄皮暗沉的那种,皮肤变得很差,心情也不好。然后呢,我就在网上各种查找,做各种功课。 我推荐以下这五款,也是我姐经常回购的,好用不贵,值得一试。 1、片仔癀珍珠霜珍珠膏 参考...
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