一直不吃晚饭能不能瘦？长期下来会不会伤身体

过年短短十天我胖了两斤多，真恐怖幸好上班了，不然都不知道胖成啥样了，我现在开始不吃晚饭来瘦身，要是一直这样瘦的怎么样，我担心长期下来会很伤身体

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第1个回答 2017-02-07

~长期不吃晚饭，可能会影响将来身高和各种器官发育，对将来为人父或为人母不利。如果是为了保持体形，可控制饭量，多吃水果蔬菜。
用痩立美简直不要太好，用第一个月减了9斤。
意见建议：晚上运动较少，吃多了影响胃肠消化功能，但长期不吃绝对不行，反复如此不良的生活习惯可以造成各种胃肠或消化疾病。~

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连续三个月不吃晚餐真的能够减肥吗?答：不要连续3个月不吃晚饭，连续3个星期不吃晚饭就能够减肥。至于能够减掉多少，那就要取决于体重基数等综合因素。如果你是200斤的胖子，连续3个月不吃晚饭可能会减肥超过20斤。如果你是120斤的微胖体重，连续3个月不吃晚饭可能仅仅只能减肥三四斤。不过，趣评并不建议依靠不吃晚饭来减肥。除非你能够一直...

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不吃晚饭减肥科学吗不吃晚饭减肥危害竟然这么大答：晚上不吃饭短期内确实可以达到快速的瘦身功效,但是晚上不吃饭减肥的方法并不科学。因为长期不吃晚饭很伤身体的,容易破坏肠胃功能、影响内分泌,并且不利于减肥。通过不吃晚饭方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重,长此以往会对肠胃造成损伤,还容易反弹,而且一旦反弹会使人更加胖,而且更难减下去。不吃晚餐对身体的伤...

不吃晚饭会瘦吗?答：不能，晚上不吃饭减肥是不科学的。通过晚上不吃饭，节食的方式减少身体摄入热量是能够暂时帮助减轻体重，但是长此以往不仅会对肠胃造成损伤，还容易反弹，而且一旦反弹会使人更胖更难减。相反，晚上不吃饭对于身体的危害是比较大的。不吃晚饭最直接的就是分泌的胃酸会对胃壁造成腐蚀伤害，引起胃炎、胃溃疡...

长期不吃晚饭有什么后果?长期下去会给身体带来哪些意想不到的危害?答：如果在减肥期间不吃晚餐，是可以加快减肥的进度，但是更多的是因为身体内水分的流失而看到的体重减少，一旦恢复正常饮食就会造成反弹现象。饮食直接关系到我们的身体健康，正所谓身体是革命的本钱，身体垮了其他的都是空谈。特别是现在越来越多的老年病呈现年轻化，新一代的年轻人更要引起重视，不要仗着年轻...

长期不吃晚饭减肥,这么做好吗?答：长期不吃晚饭会让早、中饭摄入多余的热量而转化为脂肪。这样长期不仅减不了肥，反而会增重。晚上是可以少吃，但是不能不吃。长期不吃晚饭不仅不能减肥，而且会对胃造成很大的伤害。胃里面没有东西可以用来消化，那么胃壁之间就会相互地蠕动、摩擦，这样很容易导致胃病。

很多人认为不吃晚餐能减肥,其实往往是事与愿违,身体会受到哪几个影响...答：第二不吃晚餐会影响消化功能，除了对于消化器官有伤害之外，如果长期不吃晚餐，更会导致胃黏膜不断的增厚，最终会导致胃动力不足，从而造成消化不良的现象，不仅不利于消化，还可能会引发很多其他的疾病，严重影响身体健康。第三不吃晚餐对于睡眠的影响很大。如果一个人不吃晚餐，那么到了晚上入眠的时候就...

不吃饭减肥对身体有什么影响吗?答：1、影响新陈代谢如果长时间不吃晚饭，身体就会处于一个饥饿的状态，体内的脂肪就会被进行一定的动员，这时反而就会使新陈代谢降低，新陈代谢低了就会是脂肪在体内堆积的速度变得更快，反而不利于减肥。2、影响肠胃因为晚上不吃晚饭，在夜晚睡觉的时候，胃酸就会对胃进行腐蚀，就会很容易患上肠胃疾病。

一直不吃晚饭能不能瘦?长期下来会不会伤身体答：~长期不吃晚饭，可能会影响将来身高和各种器官发育，对将来为人父或为人母不利。如果是为了保持体形，可控制饭量，多吃水果蔬菜。用痩立美简直不要太好，用第一个月减了9斤。意见建议：晚上运动较少，吃多了影响胃肠消化功能，但长期不吃绝对不行，反复如此不良的生活习惯可以造成各种胃肠或消化疾病。~

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