喝茶的好处有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

Answer 3

首先喝茶的好处当然应用最多的就是提神醒脑了，因为我们都知道喝茶具有强化我们精神的作用，所以很多工作或学习当中的人士经常喜欢在上午的时候喝一杯茶，用来帮助清醒一下头脑，提升工作或学习的效率，比如说，对于我这个工薪阶层的人来说，我就经常喜欢在上午坐在办公室的时候先给自己泡一杯茶水，养成这个习惯之后，我感觉如果上午没有喝茶的话，那么工作效率将会大大的下降，不知道是我对茶水形成了依赖性，还是茶水本身就有这么好的效果，总之我觉得喝茶已经成为了我生活或工作当中必不可少的一种习惯。当然除了这个最明显的习惯之外，喝茶还有以下几点好处：

1、抗癌

科学研究表明，经常喝茶的人患癌的几率会明显的下降，这是由于茶叶当中含有一种与癌细胞当中相同的物质，这种物质的剂量非常小，所以经常喝茶的人就会适应这种物质的存在，并且做好提前的抵抗，简单的说就是相当于打了一个小疫苗，因此经常喝茶的人对于癌症这种疾病会有更强的抵抗能力。

2、减肥

经常喝茶有助于我们非常好的保持身材和对减肥有着辅助的效果，这是由于茶叶当中的茶多酚可以帮助我们更加快速的燃烧脂肪，因此喜欢减肥的朋友可以经常喝茶来帮助我们减肥，即使已经拥有一个非常好的身材的话，那么也可以通过喝茶来继续保持身材。

3、抵抗紫外线带来的伤害

茶叶当中的茶多酚还属于一种水溶性物质，这种物质对于抵抗日光当中的紫外线，有着非常好的效果，所以在阳光比较强烈的时候，我们可以经常喝一些茶来抵抗紫外线对身体带来的额外伤害。

Answer 4

喝茶的好处是第一帮助消化，第二对我们的视力眼睛有好处。茶叶中富含的维生素正好是眼睛所需物质，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

Answer 5

茶叶中含许多种抗氧化物质，具有一定的抗氧化作用，能够消除自由基，在一定程度上起到延缓衰老的作用。