如果你现在还在做这样的事情，小可想说，你能伤害的也只有那些爱你的人，你能随意用恶毒语言伤害的也只有那个真心爱你的男人。这种吵架就以折辱别人为乐的习惯，真的没有什么办法外力让你改过来，只能是你自己用心自己愿意改才有可能改过来。
你要明白一个男人，他只有真正爱你的时候你才有资格对他随意打骂，你可以在吵架的时候对他又打又骂又侮辱，可是你要明白这样，你说出的那几句轻飘飘的话，对他这个男人的打击有多打，你要想一想他听到你这样骂他这样损他的时候，他的心有多疼，而他又是用多大的力气，才没有骂回去，才没有打你。
男人最要的就是自尊跟面子，而他的自尊跟面子全都被你踩在脚底，你可以随意的践踏他的自尊，你骂的开心了，你发池舒服了，可是他呢，你就是舒服了那么几分钟的时间，事后你肯定也会后悔，但是说出的话能够收回吗，你说的这些话他能够在几分钟就忘了吗，他可能会记的一辈子，而这也有可能是他一辈子都不想记起的话，可是却从他最爱的人嘴里吐出来，你又想过这伤他多重吗？
就算你在优秀，他再无能，可是他也只是一个普通的爱着你的男人而已，你不能因为自己不开心，就去伤害那个爱你的男人，他爱你是来寻找幸福的，而不是被你辱骂的。
小可劝你不要等到这个男人被你骂走了你才开始心疼他，一个大男人，被自己爱的女人骂，被自己最爱的女人辱骂，这对这个男人的伤害是又多大，你自己想想吧，一般男人你骂他可能都打你了，可是他没有，他是有多爱你，而你还不知道珍惜。
心疼心疼自己的男人，他来你这是寻找温暖的，你给他了吗？
美好的爱情是在最合适的地方能邂逅自己正确的人，那是一种一种只能意会不能言传的感觉，就算世间最美的风景也敌不过对方的一颦一笑。但是美好的日子总是不会太长久的，感情总是面对生活里的一些问题的挑战，就像那你说的两人之间的争吵，争吵是正常的，但是你的恶毒话语就是不可原谅的了，必须的做出改变。
你要知道，人生最大的痛苦莫过于来自自己最亲近人的伤害。你应该做的第一件事情就是道歉，立马去为自己的出言不逊道歉，先不说你们为什么会发生争吵，这是我所不了解的，我不会随意做出评价，但我知道的是一句恶毒的话对于一个爱你男人的伤害绝对是极其残忍的。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，你首先应该去跟他为以前的话语做出道歉，让他知道你的态度。
然后就是自己从内心要认识到语言的表达很大程度上就代表了一个人的素质涵养。别让额度的语言毁了你们的感情。慢慢的试着学会用沟通去解决事情，发生矛盾，发生冲突时候你的第一反应是冷静，是在不能忍受了你就走开，两人分开冷静一会儿再谈。再者就是你自己要是习惯了出口就恶语伤人，你自己可以闭口不言，先让你自己做一个沉默寡言的人一段时间。一个人的习惯是很难改变的，开始改变的时候，你少说少错，不说也就不错了。
然后就是，自己多看看一些说话表达的技巧方面的书。你自己学习知道的多了，你的学识和知识储备多了，你遇到事情也就知道能怎样的去适合的表达了。现在的你自己可以经常告诉自己，说话不管你的说话内容如何，你开始一定要从善良出发，这样子说出来的话也就不会对你的男友造成太大的伤害了。
最后，自己好好回想仔细的分析，你和男友的矛盾在哪些地方，去找到问题，去两人商量共同能解决问题，没吵架的机会了，当然也就会少了很多恶语伤人的时候了。
俗话说“恶语一句六月寒”恶毒的话本身就很伤人，更何况是对待身边的男友。这样，很容易影响两个人的感情，所以你要控制住自己的嘴。
吵架时，如果你想要说出恶毒的话，先深呼吸几下，让自己冷静下来，毕竟恶毒的话说出来就覆水难收了。每次要和老公吵架时，我都是告诉自己别冲动，然后多深呼吸几次，让自己心平气和地和他说话，这样我们就不容易吵起来。
如果深呼吸后，情绪还是没办法平复，那么我会告诉他自己需要安静一会。所以，也可以让自己独处一会或一两天，这样情绪就平复了，不会说出太伤人的话语。
如果你感到自己要说难听的话时，也可以转移话题，开始聊别的事情，这样你就不会把恶语说出口。或者，你和男友沟通，当你要说不好听的话时，让他转移到其他话题上去，减少不必要的吵架。有时候，老公和我聊天，聊着聊着两人发现气氛不对，要发生争执了。于是，其中一人就开始提其他话题了，这样我们就不会吵起来，也不用难听的话伤害对方。
以前，有一舍友她总喜欢对亲近的人说一些刻薄的话，或者把坏脾气通通发泄给身边人。有一次夜谈时，大家向她提了这个问题，她也说自己知道这个情况，但老是改不了，总是管不住嘴。于是，几个舍友纷纷表示要监督她，一看到她要说恶语时，给她暗示，或直接把她的刻薄话扼杀在摇篮中。如果你也控制不住自己的嘴，可以和男友沟通这个问题，让他监督你，帮你把这些恶语消灭掉。
应该想办法控制住自己的嘴，如果你和你男朋友天天吵架，你老是恶语相向的，说一些没头没脑的话，说的重一点，一天两天你的男朋友还能接受，但是如果是长期的这样下去，他会觉得你这个女人特别的不讲理，特别的不懂事，他也会降不住的，如果他再遇见一个比较温柔的，漂亮的女生，他就会把你甩的远远的，头也不回的就离开你的身边，你要多想想任何一个男人都希望，自己的女朋友能够支持，理解自己，谁也不想找一个母夜叉，天天还得听她在那河东狮吼的。
所以你应该让自己聪明一点，遇到事情，你们吵架的时候，应该让自己先冷静下来，如果你要是觉得自己脾气上来，怎么也收不住，那你们每一次吵架张开嘴的时候，你在心里默念几个数，喊出这几个数之后，你就自我暗示一下自己，要把情绪给放慢节奏，这样你就会发现自己并没有那么刚才的冲动了，那么生气了，也会调整自己说出来的语言。
而且你平时的话，就多观察一下你的男朋友对你怎么样？如果你的男朋友处处让着你，处处哄着你，处处宠爱着你，那你就应该感到知足，每次吵架的时候，你都应该多想想你男朋友对你的好，让自己想到你男朋友是爱你的，你不应该老是找一些莫名其妙的理由，来和他争吵，这样也会让这个爱你的人慢慢由爱生恨，你也会失去渐渐的失去他的，你也喜欢你的男朋友，你又何必让自己这种坏习惯逼走他呢？凡事两个人都应该多包容，多体谅，多站在对方的角度思考，这样才有利于事情的解决。
这个和你的原生家庭教育有很大的关系。
我自己是一个吵架的时候喜欢用恶毒的话伤害男朋友的人，以前是，曾经下定决心要改，但是这个东西很难改过来，因为我爸爸和我妈妈平时就是这么对我说话的。小时候我父母对我打骂比较严重，我记忆最深的时间段是从初三开始的。
初三的时候，我在寄宿学校上学。当时那个学校是我们这里经济条件比较好的学校，然而初二上半年，我还是在一个农村初中上学的。那个时候距离现在已经有十年时间，当时农村的教育条件比较艰苦，我妈妈住在学校宿舍里，当时我和我弟也跟着我妈妈住校。
之后有一个老师，供他的弟弟上学，当时他正是结婚的年龄，因为自己未婚妻没有手机，趁着我妈有天上课，就把我妈的手机偷走了。当时两千多的手机还是诺基亚直板机，是怎么发现的呢，他那天偷走手机的时候，把喝的啤酒瓶子放在我妈妈宿舍的窗台上了，应该是酒后壮胆偷的。
之后我父母觉得那个老师还年轻，就对这件事不再张扬。但是种种迹象标明这个老师并不是一个善茬。冬天的时候他会把抓到的麻雀放在铁炉子上面，因为他手下学生不爱学习，他打人都是在脸上打的。
初三我转到私立中学的时候，那个老师也跟着转到了我的学校。私立中学一向不以老师的品德为标准，只是觉得这个老师讲课讲得好，出成绩，所以就高薪请过来。
我的噩梦开始了。
我不知道这个老师是不是为了报复我父母查出来他偷手机还是嫉妒之类的，当时他教我物理，从初三开始，每节物理课我都是被他打哭的，他也从来不在我其他地方打，只打我的脸。同时，他在其他老师跟前说我的坏话，初三升高中是人生一个挺重要的阶段，当时的老师只关心班里有多少人能进一个比较好的高中，所以很多老师信了他的话。
那年我是在一段恐惧之下度过的。恐惧到什么程度呢，我很多时候做梦都是梦见在讲台上杀了他。我也把这件事告诉我的父母，然而我父母以为我在学校捣蛋不好好学习。从此以后我的成绩一落千丈，我引以为傲的所有的学习方法心态都被付之一炬，尽管我像以前一样努力，然而我的中考还是没有考出让我引以为傲的成绩。尽管十年后的我在上大学的时候很多人很羡慕的问我的口语为什么这么好，我的父母仍然不相信我的所有努力。
从此以后，我记忆中，我父母对我说话非常恶毒，这十年很多时候我都是在焦虑中度过的，我很害怕我没有生活费，我对我爸妈要一个东西的时候，他们从来都没有满足过，时间长了，我也就不想要了，转而自己去赚，我觉得自己是那种很容易被老男人一颗糖骗走的那种女生，我很好骗，但是我也知道，我玩不过那些老男人，大学是在三线城市上的，三线城市的老男人，又有怎样的购买力呢，我很缺物质，但是我觉得他们满足不了我的胃口。
十年以后的我，在准备考研的过程中，某次也梦见我把一只匕首插进那个老师的胸膛。
我甚至在想，虽然我并没有什么权力，但是我一定要努力赚钱，我一定要和他打一架报仇。
但是我的男友却不是这样的。我和我男友在一起三年，他从来没有对我说过一个脏字，从来没有说过一句重话。他去年犯了一个错误，被老板坑了，在他入职之前我强烈劝告他不要继续干下去了，他没听，还是继续在那个行业那个公司工作，后来被坑了以后，那段时间我们天天吵架，他气急了，对我说，我爸妈对我都没有说过一句重话。
这样的感受是什么呢，如今我肾衰在家，我想过很久，是不是因为我父母对我说一些重话，导致我很焦虑，甚至没事打骂我，我妈做饭不好，我才肾衰竭呢还是其他原因？更多的时候，我认定我生病是由于我父母对我不好。但是我父母爱我吗？也很爱我啊，很多小细节是可以看出来的，比如我肾衰以后我爸妈有段时间让我吃中药，每个月两万。我时常活在这样的矛盾当中无法自拔，甚至我写这个答案的时候，真的无法控制住自己的眼泪。
我男友给过我足够的宠爱，虽然他现在不比别的男人有钱。我很感谢他能够给我一个正常的家庭的生活环境，某些程度上能够尊重我的选择。现在很多时候我都在改正我对他的口不择言，甚至生气的时候，我会说打住！我脾气不好，或者说来月经之前我会给他来一个预警。
我相信作为一个病人，我值得他这样的爱护。我英语足够好，二级口译的水准，学习很刻苦努力，虽然最近这段时间觉得自己的努力有些白费，活的很丧。我不是很看重钱的人，已经好几年没有怎么买过衣服了，甚至去年某段时间用的手机都是二百块的安卓，我都不在乎的。可能因为我很穷吧，有些时候也会对自己有怀疑觉得和一个正常人谈恋爱实在是有些扯淡，看未来吧。当然很多时候我都不想在家里待，很多时候会找理由和父母吵架，是因为觉得他们相比于别的小孩，亏欠我，比如过年给亲戚家小孩的压岁钱比我每年买衣服的钱还要多这样，虽然说大人们都有自己的社交需求，然而直到现在我也很难理解。很期待嫁人。
题主应该一点点的坚持不让自己说恶毒的话，坚持一天是一天，慢慢坚持下来，某天你会发现你会把这些恶毒的话留在嘴边说不出口，这样也是意识到自己的潜意识是一种怎样的想法，长期以后你会慢慢改变的，最短大概需要二十一天。坚持下去。
祝好。