晚上脑鸣睡不着觉怎么办？？

Question

如题所述

Answer 1

脑鸣一般是由于老年人脑供血不足引起的，病人主要表现为脑鸣、头晕和记忆下降，结合年龄，考虑脑供血方面存在不足、脑功能活动降低，在睡眠不足、用脑过多及劳累时，就会诱发以上症状。
头鸣或脑鸣如果发生在年轻人，多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷，有的患者颈部僵硬不适，或肩背部不适，病人多数缺乏体育锻炼，导致头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起头鸣，头晕等症状，放松休息可以缓解。
疾病的预防
1.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。
2.多食含锌食物
导致脑鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4.要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

Answer 2

大部分脑鸣是由大脑缺少引起的，按摩能够增强大脑血液循环，减轻脑鸣症状，解决脑鸣问题，除了日常按摩，还可以用毛巾热敷，坚持户外锻炼，多食海参汤等营养补品。

Answer 3

你好，脑鸣多为肾虚和肝胆实火引起的，肾虚引起的声音小如蝉鸣，肝胆实火引起的如火车，肾虚引起可以服用耳聋左慈丸，肝胆实火引起的可以服用龙胆泻肝丸本回答被网友采纳

Answer 4

脑音可以单独发生，通常与耳鸣一致，女性多于男性。脑鸣是一种有意识的大脑，有各种声音，如水声、嗡嗡声、鸟声，等昆虫，坐立不安，难以忍受，常伴有耳鸣、腰膝关节软、头晕，还可伴有头晕等症状，影响睡眠、生活、工作。大脑声音是疾病的症状，部分或表现

Answer 5

主要还是要及时治疗的，现在患病多长时间了