你吃饭的时候是用左边牙齿多，还是用右边牙齿多？经常用一边牙齿吃饭吗？
如果你的回答是：经常用一边牙齿吃饭
那问题可就严重了！！！为什么说只用一边牙齿吃饭的问题严重？用一边牙齿吃饭（偏侧咀嚼）会导致大小脸！
总是偏爱于使用右边或者左边的牙齿来咀嚼食物会导致咀嚼侧咬肌发达、脸型变大，而不常用的那一侧的咬肌则会萎缩变小，无法做到左右平衡，长此以往就会长成明显的大小脸、歪脸，甚至在笑的时候嘴角也是歪的。
原本自己的脸型是对称的，却因为自身的习惯造成大小脸，这是多么让人懊悔不及的事情啊！除了形成大小脸，还会导致：
牙齿磨损变形
牙齿虽然很坚硬，但每天都要频繁用它来咀嚼食物，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀的，都会不断变矮、变瘦。
然而对于习惯用一边牙的人来说，惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能下降。另外牙齿还可能“乱动”，因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”，另一侧的“胖牙齿”会挤过来，最终导致整口牙歪向一边。
牙垢滋生，口腔问题多
牙齿有自洁功能，就是说能够利用食物、唾液对牙面的摩擦和冲刷，能保持牙面干净光滑。如果长期用一侧咀嚼，不用的那一侧牙齿缺乏食物摩擦，牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。
颞下颌关节损伤
颞下颌关节是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴，都会用到这个关节。
吃饭的时候只用一边嘴咀嚼，脸会变得不一样大的。
咀嚼食物，用到的不只是牙齿，更需要肌肉的力量。
这个肌肉，叫做咀嚼肌。具体包括：咬肌、颞肌、翼外肌和翼内肌四对。它所在的位置，大约就在脸上的腮帮子部位。
正是有这四对肌肉强大力量的加持，我们吃东西时才有嚼劲儿。
如果只用一边嘴咀嚼，这一侧的咀嚼肌就会更加发达，于是这一边的脸就显得更大了……而另一侧的咀嚼肌得不到锻炼，就会比较弱小，那边脸就显得小了。最终结果就是左右两边脸不一样大了……
所以，我们吃东西的时候，要两侧咀嚼才对。这样既能保持脸型，也有利于牙齿健康……
aqui te amo。
吃饭只用一边的嘴进行咀嚼，脸真的会不一样大。咀嚼的那一边，由于经常用力，会使的咀嚼肌肉发达，比对面不用力的那一边的肌肉块头大。所以就会显得这一边用力的腮部比较大。对面的咀嚼肌不使用，慢慢的就会萎缩，肌肉的块头越来越小，这样天长日久，两边的腮部差别越来越大。
通常我们只用一边咀嚼，那是因为对面的牙齿有问题。为了避免两边的腮部不一样大，除了积极治疗牙齿的疾病以外，每次餐后我们要练习对面的咀嚼肌，用力做咀嚼动作十几分钟，每日都做，一日三次，这样就不会出现明显的两个腮部的不一样大小。
用哪边不是都一样吗?难道这有问题?
长得漂亮的人有一个重要特征，就是没有「大小脸」——因为对称的脸会显得更美呀。
但如果你，只用单侧牙齿吃东西，久而久之，不仅「毁牙」，更恐怖的是，还会「毁容」。
“完全对称”的脸其实很难出现，郑州小精灵口腔陈琴主任称：只要脸歪程度在一定范围内，也就是正负10%的范围内，就算是正常的。
以此标准，曾有人做过实验，100个人当中，高达46%的人脸是歪的，属于不正常的范畴。
而且在“歪脸族”中，约2/3的人都是右边脸更大。
罪魁祸首便是：单侧咀嚼!
习惯「单侧」吃东西?来看看陈主任给大家总结的危害!
危害一：牙齿「双倍」磨损!
牙齿虽然很坚硬，但每天都要频繁用它来咀嚼食物，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。
正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀的，都会不断变矮、变瘦。这些损耗不仅发生在牙齿直接与食物接触的一面，也发生在牙齿和牙齿相邻的侧面，但由于变化比较细微且均匀，不会造成严重的后果。
然而，对于习惯用一边牙的人来说，惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。
牙齿的过度损耗，会导致咀嚼功能下降。另外牙齿还可能“乱动”，因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”，另一侧的“胖牙齿”会挤过来，最终导致整口牙歪向一边。
危害二：变成「大小脸」
只用一边牙吃东西，这一侧的肌肉就会得到更多“锻炼”，因此会导致比另外一侧更加“强壮”、“发达”;而不常使用的一侧会显得萎缩，不对称。就会看起来，就是“一边脸大，一边脸小”。
就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样。
大小脸，既影响美观，又使咀嚼肌平衡失调，造成下颌关节功能紊乱。
危害三：牙齿很受伤
不用的那一边的牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。
并且，不常咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，导致大量食物残渣、牙垢堆积牙齿周围，引起牙龈出血、口臭等症状。
危害四：颞下颌关节很受伤
“颞下颌关节”是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴，都会用到这个关节。长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能最后的结果是张嘴时“咔咔”作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。
如果下颌关节运动失调，会引起张口疼痛、关节弹响的症状。并且不常咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，导致大量食物残渣、牙垢堆积牙齿周围，引起牙龈出血、口臭等症状。
既然总用一边牙齿咬东西对我们有这么多影响，为什么很多人还是有这样的坏习惯呢?
危害五：多半口腔出问题
大多数情况下，只用一边牙齿嚼东西是由于另一边牙齿使用不方便，或是口腔问题导致的。
1.一边没牙
如果一边的牙齿少了几颗，显然不能再用这边的牙来嚼东西，种植牙是不错的选择。
2.有牙，但是疼
一侧牙齿疼痛，一咬东西就痛，趋利避害，往往就很自觉地使用另一边的牙齿。
3.有牙，但没劲
一侧的牙齿因为牙周病导致的松动，吃东西不着劲，基本上也会被放弃使用。
4.有牙，但效率低
牙齿拥挤、错乱，有些牙齿甚至无法咀嚼，为了将食物咬碎，人们不得不找到一个效率最高的地方来进行咀嚼。食物的大小、软硬程度也会导致人们偏向使用某一边的牙齿。
当然，还有相当一部分人“天生任性”，口腔完全正常，仍然只用一边牙……
怎样重新启用两边的牙?专家建议这样做
郑州小精灵口腔陈琴主任称，从医学观点看，人们吃食物时应是两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床能均匀受力，有利于牙齿、颌骨及肌肉的正常发育。
最重要的当然是让口腔恢复健康。口腔疾病要尽早处理，消灭牙齿和牙龈疾病、缺牙等问题，才能使两边的牙齿齐心协力，共同承担咀嚼任务。
另外，如果一侧牙齿有龋坏、掉牙、缺失等问题，尽快修复，有什么比正常标致的脸型、健康的口腔状况更重要的呢?
单侧咀嚼的坏习惯不光大人要注意，很多儿童也有此“偏好”。
在此，郑州小精灵口腔陈琴主任提醒各位家长，如果您自己或孩子有单侧咀嚼习惯，或因此已导致牙齿出问题，一定要尽早治疗处理!本回答被网友采纳
正常情况下,人们是用两侧牙齿交替咀嚼食物。但也有很多人习惯用一侧牙齿咀嚼食物，医学上称为偏侧咀嚼。
1、错合畸形、咬合关系紊乱
由于反复向一侧运动,使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至反咬合(下牙包上牙)。
2、导致大小脸
总是固定用一侧,该咀嚼侧经常得到锻炼,促进了颌骨及肌肉的发育,因而该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小,从而造成发育不对称,一边脸大,一边脸小。
3、易发龋齿和牙龈炎
不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。
4、牙齿磨耗严重
咀嚼侧牙由于长期过度负重会导致磨损严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜性食物时出现酸痛等症状,更严重者会引起牙髓炎症引起剧烈疼痛。
5、颞颌关节病
长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大,负担加重, 会使两侧的颞下颌关节活动不协调，导致关系功能紊乱，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。
6、胃病
偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣,很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合,从而增加了胃的负担,容易得胃病。
偏侧咀嚼多见于青少年,常见的原因为不用的那一侧有牙齿问题,由于疼痛、塞牙或咀嚼不便,开始是有意识地不用该侧,时间久了就形成了习惯。
所以提醒朋友要在饮食的时候有意识的用两侧的牙齿交替吃东西，避免养成这种不良习惯。