膝关节怕冷其实一个身体发出了一个信号,这叫膝痹。这个其实属于早期骨性关节炎。是关节抵抗能力的一个表现,也是关节退化的一个表现。关节的抵抗力下降之后,对风、寒、湿、邪气这种抵抗能力的下降,一着凉疼了。
可能由以下几个原因引起
1.肾气亏损
男性身上容易出现这类情况,男性很多由于肾脏的亏损等症状的发生,就会出现腰部酸痛、膝盖酸软并且怕冷。
2.受到风寒着凉
出现膝盖酸软的现象,膝盖经常的受到寒冷的摧残,会引起肌肉韧带的疼痛。
3.膝关节滑膜炎
膝关节的功能年龄的增加渐渐退化。寒冷湿气重的环境或者衣服穿得少,膝关节容易遭受寒冷的刺激,导致血液循环不正常,供应不足。另外工作或者运动的负荷太厉害,体重过重,高跟鞋都会使膝关节负荷过大,膝关节就会提早甚至加快退变。另外人体的尿酸过高,尿酸盐在膝关节沉积,会引发晶体性膝关节滑膜炎,也就是痛风的症状。
遇到这种问题说明我们要好好保护我们的膝盖了。
可以参考以下几种方法:
1.做一些激活我们膝关节的运动,让它适应运动状态,比如慢慢的做膝关节环绕。
2.不要剧烈运动,可以尝试散步这种形式,不会对膝关节造成压力。
3.重视膝盖的保暖措施,不要为了漂亮不穿秋裤,穿护膝,让自己的远离寒冷的环境。