肝脏不好的人，如果从表面上来看的话，那么我们会首先看到他的脸色不太对，因为肝脏不好的人一般脸色都会有蜡黄的现象，这是由于我们肝部功能如果不健全的话，那么就有可能造成胆黄素分泌异常，而胆黄素分泌的过多就会导致我们病人的脸部发黄，所以我们如果看到一个人的面部有长期呈现蜡黄色的现象产生的话，那么很有可能这个人就是肝脏功能不太正常了。当然除了这个现象以外，我们也可以通过指甲来看到一些情况，一般情况下，指甲是非常圆润和有光泽的，而肝脏功能不太健全的人的指甲一般情况下都会出现很多竖纹，如果这些数文特别明显的话，那么我们就要考虑是不是肝脏出了问题。另外在日常生活当中，如果想要拥有一个健康的肝脏的话，我们应该注意以下几点：
1、保持良好的睡眠
良好的睡眠对于我们肝脏的保护是非常重要的，这是由于当人体进入睡眠状态之后，肝脏会拥有自己的排毒时间，如果我们长期保持不正常的睡眠时间的话，那么我们的肝脏将会失去这种最有效的自我修复时间，长此以往就会让我们生病。
2、少喝酒或不喝酒
经常喝酒也会导致我们肝脏不健康，这是由于酒精的分解工作，主要是由于我们体内的肝脏来负责，那么我们经常喝酒的话，就会让我们的肝脏因酒精堆积过多而形成酒精肝的状态，而且很容易会产生后期的病变，所以想要让肝脏健康的话，我们就应该尽量少喝酒和不喝酒。
3、不要生气
脾气太大的人肝脏功能都不是很好，据科学研究表明，人如果暴怒一次的话，肝脏就相当于得过一次甲型肝炎，由此可见，生气对于肝脏的影响多么巨大，所以我建议大家为了自己的健康着想，在生活当中尽量要保持一个稳定的情绪。
肝脏是人体重要的代谢排毒器官，肝脏出现问题往往很难发现，其实我们可以从晨起后一些表现来帮助判断，比如早上起来后感觉身体乏力、刷牙发现牙龈出血、口腔异味、还会排出茶色的尿液，并且出现食欲减退，就要引起注意了。