自闭症孩子晚上睡不着，核心原因在哪里？
一、睡眠障碍
虽然睡眠问题在所有孩子中都很普遍，但是在自闭症谱系障碍的孩子，受此影响的比例高达80%。
一般儿童需要的睡眠时间长短随着年龄的增长而变化：
1-3岁的孩子每天需要12-14小时的睡眠
3-6岁的孩子每天需要10-12小时的睡眠
7-12的孩子每天需要10-11小时的睡眠
一些孤独症儿童在睡眠方面会有困难。比如不容易入睡、夜里一次一次地醒来、醒来困难等。
自闭症儿童常见的睡眠障碍通常有以下几种：
1、入睡困难：
孩子快睡觉的时候精力旺盛的不得了，不管怎么哄睡，还是不容易睡着。
2、睡眠较浅：
环境中稍微一点微小的变化，比如家长离开房间，或在另外一个房间关掉电视机等动作，都有可能吵醒孩子。
3、早的醒：
正常的学龄儿童需要每天睡10~11小时。然而许多自闭症孩子所需要的睡眠时间远少于这个数字。如果试图通过让孩子早入睡而使孩子能“多睡一会儿”可以晚起的话，结果往往会让孩子的入睡变得更加困难。
二、睡眠障碍的原因
1、小的变动：
睡前固定流程出现变化，比如平时家长陪睡换为让孩子单独睡，或者外出活动回家路上在车上睡着。
2、沟通障碍：
孩子对睡觉前常规流程的不理解。
3、触觉敏感：
床上用品和睡衣的质地让孩子不舒适。
4、听觉敏感：
环境中一点微小的变化，比如父母离开房间，或在另外一个房间关掉电视机等动作，都有可能吵醒孩子。孩子对声音过于敏感，可导致入睡困难，或者被其他人注意不到的声音吵醒。
5、其他原因：
（1）遗传学研究发现自闭症患者中影响身体生物节律的相关基因的突变几率是非自闭症患者的2倍左右。
（2）研究表明11～40%的自闭症儿童和青少年有一个或者多有焦虑症状。焦虑会干扰入睡，而睡眠障碍又会进一步加剧焦虑和抑郁。
（3）约三分之一的自闭症患者还患有癫痫。研究发现癫痫和睡眠障碍互相影响，形成一个恶性循环。
（4）睡眠问题还可能是由于其他生理疾病或者疼痛所致，如胃食管反流产生的灼痛感。
导致睡眠障碍的原因很多，对不同的孩子，可能原因不同。找到主要原因，然后加以解决。
