科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。
酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-30
会不会遇到假冒的了
第2个回答 2020-04-21
我也买了才用3天不知道有没有效果
第3个回答 2019-07-13
我也想知道
第4个回答 2021-09-15
外部和内部结合的方法比较好的，外部，就是靠化妆护肤修护，内部，就是调理自己的内分泌
1、永远防晒
每年，无论是物理防晒霜还是化学防晒霜，都必须做好。因为紫外线是皮肤老化的“罪魁祸首”，只要暴露20分钟，我们的皮肤就会对皮肤造成轻微伤害。如果没有修复，它会在皮肤上留下痕迹，并会出现斑点皱纹。
2、清洁保湿
无论你是什么样的皮肤，我认为补水需要不断进行。特别是对于长斑皮肤，更需要在皮肤上有足够的水分来促进黑色素的新陈代谢。然后，在保湿的同时，还要注意锁住肌肤水分，还要清洁和软化角蛋白。
3、注重饮食
食物中富含的半胱氨酸等营养成分可以有效淡化色斑。常见的半胱氨酸代表食物有红辣椒、大蒜、洋葱、西蓝花、甘蓝、燕麦和小麦胚芽等，半胱氨酸可以抑制黑色素生成从而抑制色素沉着，促进新陈代谢，减轻色斑的累积。
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