第1个回答 2019-09-02
首先，你得克服心理恐惧；其次，去之前的半年开始锻炼自己的肺活量，多运动，实在不放心可以买一些防高反的药物带着。
第2个回答 2021-03-16
可以吃一些药品或者保健食品，比如红景天，奥默蓝养片，葡萄糖口服液等等，效果不错，能够有效的缓解高原反应的情况。吸氧可以说是最快的解决高原反应的症状，立马见效，但是不到紧急情况下不要使用，长时间的吸氧会容易对氧气产生依赖的性。
第3个回答 2019-09-02
坐火车的时候，在进入高海拔地区的时候，火车会供氧的，没有什么问题，然后准备一些应对高原反应的药物就可以了。
第4个回答 2019-09-01
青海的海拔并不高，对于一般人来说并不会有高原反应。可以在出发前进行体检，特别是心电图检查和血常规检查，看看有没有心率失常的隐患，有没有贫血。
第5个回答 2019-08-31
坐火车，不会有大问题。
不建议飞机，因为海拔骤然升高还是会有很大可能性导致高反。
另外，青海海拔平均只有2000+，没啥问题的。
西藏的林芝海拔也不高，可以作为过渡地方，然后去3700的拉萨，缓一缓再去别的更高海拔地区。本回答被网友采纳