一般早上到武夷山，放下行李吃个饭稍作休息，下午会有空闲，建议先去华东第一漂、武夷源漂流、国家森林公园、青龙大瀑布其中一个玩。第二天逛主要景区。主要的景点可以直接从网上买票，到了景区再取票就好了。注意提前买，旅游高峰期竹筏票一般当场买不到第三天去华东第一漂、武夷源漂流、国家森林公园、青龙大瀑布其中两个，漂流去一个。一般来说，如果男女比例小于1，建议去华东第一漂，安全一些。除了主要景点，还可以去玩玩华东第一漂、武夷源漂流、国家森林公园、青龙大瀑布之类的，每个大概用时是两三个小时吧，一天哪估计玩不了。玩这几个建议包车去，当时和朋友一行六人包了一辆车，一天收费是150，随叫随到那种，感觉还不错。中午是去师傅推荐的农家乐吃的，中等价位，在水边，环境倒是挺雅致的。通过当地人买票，和他们多聊聊天，可以少踩几个坑的。如果是女生出行没有男生陪伴的话，不建议去武夷源，当时和另一个妹子玩漂流，还挺危险的…不是万不得已，没到平缓处别下皮划艇，真的。第三天建议包车，可以先把行李放师傅车上，然后去玩，完了直接赶动车站，去动车站或机场费用要另算，比打的稍微便宜些（150+120）。需要注意的地方，一些景点票，通过当地人买会便宜许多（除了主景点）。住宿呢，要是实在不放心就先定那种可退的。当时在南源岭定了377/天的，到了那里后才发现受台风影响，武夷山游客较少，景区内度假区内的旅馆大部分回归正常水平，85/天。顿时…最好不要通过旅行社订，他们订的房间和物美价廉是南极到北极的距离。以我个人经验，通过当地人订票，有不少景点都是可以优惠的（如果人多的话）。武夷山整体的物价水平不高，很闲适的小镇，天气也好，当地人相处起来挺舒服的。
第一天晚上我们去了距离武夷山风景区约1个小时公交车的武夷山市区。市区不大，基本是普通楼房。后返回酒店。第二天接着逛武夷山景区，早晨先去的天游峰，大概2个多小时。天游峰是风景最漂亮的，可以看到溪水环抱着山峰。去完天游峰，我们坐通勤车去的大红袍，大红袍景区里面的小路边都种着茶叶，最著名的就是里面的岩壁上种了六科大红袍古树，有三百多年历史，我觉得也是武夷山成为世界文化遗产很重要的一部分原因。这部分二十分钟就逛完了。大红袍景区不走回头路，一直往里走可以走到水帘洞景区。我是觉得这条去水帘洞的小路特别好，路边都是茶园，还能路过小溪，而且人不是很多，非常安静。一个小时路程能到水帘洞。水帘洞逛半个小时吧。逛完水帘洞，我们就离开了景区，晚上去市区吃了晚饭。去的富贵华府公交站附近吃的。第三天，上午去了虎啸岩，虎啸岩上有几个岔路，一个通向玉女峰。玉女峰就是远处看一下山峰，并不需要爬山。总共两个小时。
第一天抵达武夷山，度假区自由活动！晚上可选择印象大红袍演出，第二天武夷第一胜景天游峰景区(有天游峰、云窝、茶洞、隐屏峰、仙浴潭、赏月亭、仙掌峰、接笋峰、晒布岩等景点）风啸岩壑、泉挂松间而称著虎啸岩景区和一线天景区(有白莲渡、集云关、坡仙带、普门兜、法雨悬河、语儿泉、不浪舟、宾曦洞等，全国最长最窄的一线天、风洞、神仙楼阁。第三天九曲溪竹筏漂流（观沿途美景:铁板峰、双乳峰、武夷悬棺、大王峰、玉女峰、摩崖石刻）武夷宫景区（武夷山最古老的宫观--武夷宫、仿宋古街、名人馆）。
