马齿苋可以说是农村非常常见的一种植物,而且夸张的说可以是在野地里遍地都是。但是对于生长在城市里的人来说就比较陌生了,可以说是根本不认识。虽然很常见,但是这个植物的作用可以说是非常大。而且还是一个很好的下酒菜,将马齿苋当做凉拌菜也是一个不错的选择,而且好处多多。
1、食用可以去除体内湿气。
如果体内湿气较重,可以用马齿苋煮水喝。马齿苋可以起到去湿气的作用。现在的人都不太爱运动,尤其是炎热的夏天。这样就会导致体内大量堆积湿气,从而导致我们食欲不振、消化能力也会随之减弱。所以马齿苋是个不错的选择。
2、消除水肿、美容减肥。
由于身体的某种状况,可能会导致身体出现浮肿。假如出现了这种状况用马齿苋煮水就会很好地缓解这些状况,因为马齿苋具有利尿功效,而水肿的原因之一正是因为身体内过多水分滞留所导致的。同时,马齿苋不但可以治病还可以美容,马齿苋本身具有清热解毒的效果,同时所含的热量很低,所以可以用来减肥。
3、清热解暑。
对于炎热的夏天来说,外出运动总是会出现中暑的现象。为了预防这种状况可以提前饮用马齿苋泡的水,不但起到了解暑的功效还有效的预防感冒发生。
这样的一种植物是不是非常好呢?真是利处颇多啊。但是马齿苋本身属于寒性植物,所以要适当食用。