喝海蘑菇有什么好处

喝海蘑菇有什么好处

1、海蘑菇洗干净后备用,如果蘑菇腿比较粗的话可以用手轻轻的捏开成2-4瓣,但是尽量保持整颗的原样,蘑菇的帽子不要弄掉喽....

2、平底锅里加少量油,倒入蒜蓉,中小火,把海蘑菇平铺在锅底,盖上锅盖小火焖3分钟,加盐,鸡精少量的高汤烧开,把海蘑菇翻个个,把汤汁收干撒上就OK了,出锅的时候撒上香葱和黑芝麻,上桌啦
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