首要的治疗就是饮食疗法,你要在饮食方面要注意,
中医将便秘分为热秘,气秘,虚秘,冷秘等几种
1,热秘：多伴有面赤身热,口臭,口疮,尿黄,苔黄燥; 2,气秘：多见于习惯性便秘,大便秘结,欲解不得,胸胁满闷,腹胀,食少等; 3,虚秘：表现为排便无力,虽数日不解,但是没有明显不适,形体消瘦,面色无华,精神倦怠,腰膝酸软等; 4,冷秘：表现为大便艰涩,小便清长,四肢不温,怕冷喜暖等.老年人便秘多见于后两种.营养原则便秘是多种疾病中的一种常见症状,虽然各种疾病的发病原因不一样,但是饮食的不合理可能会导致便秘这一症状的加剧.合理的膳食可以使人食欲正常,消化良好,大便通畅,同时帮助疾病恢复. 便秘患者的主食应该米,面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘.当然,各种水果也是不可缺少的.坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃. 适宜食物 1,主食及豆类的选择：大麦,燕麦,糙米,黑芝麻,豆浆,绿豆,牛奶,羊奶等. 2,肉蛋奶的选择：猪肉,兔肉,海蜇等. 3,蔬菜的选择：白菜,菠菜,胡萝卜,白萝卜,土豆,芋头,香菇,番茄,竹笋,豇豆,豌豆,红薯,黑木耳等. 4,水果的选择：梨,桃,桑椹,杏仁,松子,香蕉,荸荠,无花果等. 5,其他：坚果类如核桃,花生,葵瓜子,麻油,花生油,玉米油,菜油,松子,麦芽糖,蜂蜜,腰果等. 饮食禁忌忌食辛辣,温燥的食物如酒,咖啡,浓茶,大蒜,辣椒,生柿子,银耳等.一日参考膳食早餐：蜂蜜,大米,黑芝麻,白菜等,如蜂蜜盐水饮,黑芝麻粥,醋熘白菜;点心：一个梨或香蕉;中餐：大米,小米,菠菜,茄子,猪大肠,木耳等,如二米饭,木耳海参炖猪大肠,菠菜猪血汤,清蒸茄子;点心：核桃,松子等坚果;晚餐：燕麦,小麦粉,胡萝卜,土豆等,如一个馒头,牛奶燕麦片,胡萝卜烧土豆.
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