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    • 为什么坚果类的脂肪含量一般都很高

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    推荐答案   2016-11-06
    坚果的脂肪为不饱和脂肪酸，且含有丰富的膳食纤维素，饱腹感强，适量食用有助于减脂。

    坚果中还含有许多活性物质，如多酚、儿茶素、表儿茶素等。这些物质能促进代谢，也有一定的减脂功效。
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