现在我们的生活水平已经提高了，所以一些疾病也跟着升高了，比如说三高疾病，现在已经出现了第四高，也就是高尿酸，我国的高尿酸人体已经达到快要上亿了。 
1 骨头汤水
第一种是骨头汤。很多人的印象中，喝汤是非常养生的一个习惯，尤其是广东地区，大部分以老火靓汤为主要的补品，而痛风主要是疼痛在关节和一些骨骼处。所以很多人以为补骨头汤就好了，其实这种做法是错误的，很多骨头熬制的过程是需要时间的，大约就是几个小时以上，这种汤已经成为高嘌呤的汤了。过度食用容易造成高尿酸，引发痛风的危险，所以对于尿酸高的朋友来说，一定要拒绝骨头汤。
2 纯果汁水
第二类水是果汁饮品，日常生活中，我们在外面喝的都是一些高糖的饮品，比如说一些奶茶，纯果汁，尤其是纯果汁。大家以为新鲜的果汁，只觉得会有营养，也有很新鲜，其实这里面有存在很多健康的隐患，尤其对于高尿酸朋友来说，单纯高浓度喝果汁对健康的影响是很大的，因为果汁中含有大量的果糖，会阻碍尿酸的代谢，因为一杯果汁用的水果量是非常多的，这也增加了果糖的摄取量，这样也会增加高尿酸发病的风险。所以日常生活中一定要适量的食用果汁，最好吃新鲜的水果。
3 火锅汤水
第三类是火锅汤，很多人吃火锅的时候会吃很多种类的食物，比如说蔬菜蘑菇，还有肉类，还有一些新鲜的叶类蔬菜，根茎类蔬菜，大家以为这样会均衡一下营养，其实火锅汤也是一种高嘌呤食物，经过高嘌呤汤煮过的蔬菜，它同时会有增加高尿酸的风险，吃海鲜火锅的时候，同时还喝酒，喝啤酒或者一些高糖的饮料，这些都会增加痛风症状的发生风险，所以大家对这一点要格外的重视起来。
