练截拳道好吗

Question

如题所述

Answer 1

练截拳道挺好。
截拳道是武术明星李小龙生前创立的一类现代武术体系，以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想，同时也借鉴了咏春拳、拳击与击剑等技术融入了截拳道，最为重要的是李小龙是美籍华人，他当时的许多训练方法都较接近现代体育理论，身体素质的划分力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等
也是现代体育学的身体素质划分，这些可以从李小龙的一身肌肉就可以看出他的训练是有许多西方体育理论，如果没有借鉴健美的方法，他是不可能雕塑出一身有棱角的肌肉的。