孕晚期要做好待产的准备了，不然突然破水就会手忙脚乱。
宝宝这些反应，说明宝宝快要出生了
花花的预产期在下个月八号，因为第一次当妈妈，她有很多事情都不懂，
正好宝宝也快要出生了，她自己更加担心，怕自己来不及做准备，希望我可以告诉她一些知识
其实宝宝也不会无缘无故突然出生，在他们出生之前也是有一些小信号的，只是很多孕妈都不知道而已。
下面我们便来看看宝宝出生前会释放哪些信号，孕妈们要注意看了，对你们很有帮助。
有哪些迹象证明要“生娃”了
女人怀孕之后就一直很期待见到自己的小宝宝，毕竟在自己的肚子里，陪伴了自己十个月，肯定是很想念的，那么孩子到底具体什么时候会出生呢？
那就看有没有下面这些表现：
1）孕妈感觉自己下身黏黏的
快要生孩子时，孕妈的宫颈会和之前不一样，会变软，孕妈会经常感觉自己下身黏黏的，这都是在为生孩子做准备。
如果你出现了这样的感觉，那么恭喜你，孩子快要出生了，可以准备准备去医院安心等待。
2）
肚子时常有下坠感
在怀孕期间，孕妈的肚子会变得越来越大直到最后，支撑不住，肚子会往下坠，这说明孩子在肚子里的姿势和先前不一样，已经做好出来的准备了。
一旦遇到这种情况，孕妈要重视起来，因为你肯随时都会迎接一个小宝宝。
3）下体出现血丝
下体出现血丝之后，
大概48小时左右，你就可以进入手术室进行生产，不仅见红，孕妈还会出现阵痛，这个阵痛和以往不一样，是有规律的。
出现这样的情况，孕妈要赶紧收拾东西准备去医院等待手术。
4）
羊水破了
如果羊水破了，一定要做好保护工作，将屁股垫高，
防止孩子因为羊水不够导致出现危险的情况，不要纠结于预产期，只要羊水破了，就不能再等了，得立刻去医院。
怎么加快宝宝出生
等待孩子的过程实在太难熬了，那到底怎样才能让孩子安全顺利地出生呢，可以在孕期做这些动作。
1）
盘腿对脚坐
做这个动作的时候，一定要保证孕妈的背部是直的，两只脚掌要合起来，将足跟往内拉，并且还要加两个膝盖逐渐降低。
这个动作可以很好的帮助孕妈拉伸骨盆的肌肉，并且可以有助于生产，促进自己下部的血液循环。
2）
墙面滑行
做这个动作的时候，依旧要保证背部是指，将整个背部贴在墙上，将两只脚分开，
并且跟肩保持同样的宽度，慢慢往下落，直到坐姿的状态，保持几秒钟再恢复原样，这个动作可以很好的让宝宝顺利出生。
3）
上下摇摆骨盆
用双手和双膝将身体支撑住，保持头和身体在同一条直线上，收紧腹部，
在这种状态停留几秒钟，最后降低背部，依旧保持背部平直，这个动作可以很好地训练孕妈的腰部肌肉，对孕妈生产有很大的帮助。
4）下蹲运动
下个运动是一项非常简单的运动，首先要准备一把椅子，要让双脚和肩保持在同样的宽度，慢慢下蹲，深呼吸，然后再恢复原样。
运动注意事项
1）保持适量的运动
孕妈不可以追求过度的运动，要选择自在自己能力之内的运动。
2）在运动前要做好准备工作不可以直接运动，容易对孕妈造成伤害，在运动之前要做好各项准备，最重要的是热身运动。
3）运动时间不宜过长
正常情况下，孕妈要保证自己一次的运动时间在15分钟内，因为长时间的运动会使自己的身体吃不消，毕竟我们运动不是为了减肥，而是为了可以更好地生产。
4）
不要做剧烈的运动
因为孕妈处在怀孕期间，上的重量比较大，如果做剧烈的运动，很容易磕磕碰碰，对肚子里的孩子造成影响。
5）
在夏天尽量少运动
因为如果天气太热的话，妈在做一些运动，很有可能会让自己中暑。
6）
一定要保证水分充足
运动的时候会消耗大量的水分，并且因为运动之后体温会上升，会让孩子的心跳不断变快，就会很影响孩子的健康，所以孕妈在运动前和运动后一定要保证水分充足。
7）
运动时要穿运动专用的衣服
因为穿其他衣服不利于孕妈运动，而且不吸收汗液，汗液会黏在皮肤上，会让孕妈感到非常难受，所以建议穿运动专用的衣服。