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3公斤的哑铃适合练线条吗
如题所述
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推荐答案 2023-05-20
适合。对于想要减脂塑形的女性,可以选择3公斤的哑铃。长期坚持练习哑铃,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力,经常做重量偏大的哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌力。
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