九个月的宝宝可以开始尝试吃一些辅食，以下是一些比较好吸收的食物：
1.稀饭或米粉：这是宝宝最容易消化的食物之一，可以用母乳或配方奶调制。
2.蔬菜泥：可以选择一些软烂易嚼的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、土豆等，煮熟后捣成泥状。
3.水果泥：可以选择一些软烂易嚼的水果，如香蕉、梨子、苹果等，去皮去核后捣成泥状。
4.面条或小米粥：这些食物比较容易消化，可以加入一些蔬菜或肉类增加营养。
5.鸡蛋黄：可以将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，捣成泥状给宝宝食用。
需要注意的是，刚开始添加辅食时要逐渐增加量和种类，同时观察宝宝的反应，避免过量或引起过敏等问题。