板鞋并不适合跑步...
板鞋比起跑步鞋要重一些,还有,板鞋的鞋底前后都是平的,鞋底就是个"板",跑步鞋底前方是向上翘起的,有方也有一点点,这是为了适合跑步时脚的落地与抬起更好的结合,使得跑步舒服,自如...
还有,用板鞋跑步很浪费，不仅磨损鞋底速度快,而且对鞋面也有损伤,后者是由鞋面的材料不适合跑步造成的....
所以,我还是不提倡用板鞋代替跑步鞋的.
经常跑步穿板鞋不是很好，如果是为了健身而进行的跑步运动，建议还是穿着专业且合适的慢跑鞋或跑步鞋，板鞋的鞋底比较平比较硬，长期穿着板鞋跑步容易对脚会起到伤害的效果，更易导致平足，专业的跑步鞋不仅鞋身轻盈，可以对足弓起到一定支撑的作用，有气垫的跑步鞋更可以减少脚接触地面所受到的压力，所以为了健康着想，还是选一双适合自己的跑步鞋更好。
板鞋毕竟不是专业的跑鞋啊，在材料和对脚的包裹的方面都注重的方面都不同，用板鞋来跑步当然是不行的啊，要跑步的话还是尽可能的选一些专业跑鞋比较好，不然有可能伤到脚，后果是很严重的啊。
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