体育锻炼对人体健康有何积极作用

如题所述

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加快新陈代谢，排出体内毒素，减少心脑血管疾病，可治愈脂肪肝，脂肪性肥胖。锻炼身体还可增强肌肉弹性保护骨骼，増强大脑记忆力。好处很多，但前提是要科学性，有规律性地锻炼，不能过度，否则会产生不良后果

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第1个回答 2017-04-24

强身健体生儿育女

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